Безотказная...
С сегодняшнего дня своего восприятия это слово не может меня радовать ни с одного ракурса, ни в каком настроении. Это какой-то слив, какая-то как проходная комната, через которую все бродят, но никто не хочет остаться, потому что невозможно в ней быть уверенным, кто-то не зайдёт ещё, ведь она безотказная.
Я с горечью вспоминаю времена, где по несколько дней могла обдумывать, как не сказать «нет», что такого придумать и как подтянуть условия, чтобы ответить положительно.
И чаще, ни до чего нормального кроме как подвинуть свои планы или там поступиться своими делами, ничего на ум не проходило. А эта была молодость, которая осталась там, в прошлом, в которой, вместо того, чтобы радоваться жизни, я забивала свою голову чужими людьми, которые никак бы особенно не пострадали от моего «нет». Они бы просто не использовали моё время и усилия, а напряглись бы сами. Нет в этом ничего смертельного!
Вечная тяжесть атмосферы в семье, как нависшая чёрная туча обдавала липким страхом одиночества, от которого я убегала в вечных стараниях для кого-то. Мне казалось, что если я скажу взрослому человеку «нет», то ему будет больно. И я даже чувствовала эту боль и бежала от неё ещё с большим зарядом идейности самопожертвования и благодарного бумеранга, который однозначно где-то застревал каждый раз.
Слава Богу, перестала ждать и сегодня я понимаю, что здоровья без твёрдого «нет» не бывает!
Если ты не умеешь говорить нет, тебе нужно:
- Избавиться от гиперответственности, обесценив идеальность родителей и приняв то, что ты не обязана отвечать за их настроение.
- Избавиться от страха одиночества, ты давно уже одна, если не можешь отказать.
- Начни планировать хотя бы пол дня в одиночестве через день.
- Определи свои приоритеты и не советуйся ни с кем.
- Когда чистишь зубы, говори в зеркало разными интонациями «нет» в течении месяца.
Если не получается, обратись к специалисту.
Напиши в комментариях, как у тебя обстоят дела с отказами?