Проспав 2,5 часа я бодра и полна сил. Поработав и устав над ремонтом уснуть днём тоже не удалось. Время близиться к полуночи, а сна не в одном глазу.
Проблем со сном никогда не было. Никакие нервы не могли заставить меня не спать. Месячным младенцем раньше 10 я не вставала.
Первая химия принесла с собой панические атаки и нарушение сна. Спала по 20 минут урывками, просыпалась то от болей, то от мыслей. Мозг чудил. Постоянно шли картинки моих похорон и поминок. 😶 Какой позитивный настрой, если особо не управляешь подсознанием.
Медленно сходишь с ума. Почему то так было только ночью. Видимо темнота тоже влияет. Самое главное помнить, что все это временно. И это пройдет.
Конечно я не помнила. Или помнила, но не верила. Когда ты в этом варишься, сложно воспринимать и оценивать ситуацию трезво. Но это правда. И проблема уйдет сама .
Регулярность сна немного страдает до сих пор, через пару недель после вливаний все уравновешивается.
Скучные лекции, книги и успокаивающая музыка не работали со мной. Лишние таблетки в виде снотворного , я решила не принимать, ибо печень и так не восстанавливается между курсами. Просто есть вещи, которые нужно пережить. И бессонница одна из них.
P.S. Единственное, что могло помочь, это продолжительные пешие прогулки. Нужно физически устать, чтобы просто отключиться. Конечно когда появятся физические силы на это.