Величайшая золотая жила приемов каратэ, помещенная в одну большую книгу. С первых страниц Вас ожидают: - несколько стилей каратэ - множество техник и секретов каратэ, которые используют в повседневной жизни - сотни страниц полезной информации о здоровье, красоте, питании, моде, психологии, истории и философии - более 100 уникальных упражнений - практические советы как укрепить силу, здоровье, дух и тело - более 100 упражнений, как стать сильнее, здоровее, красивее, увереннее в себе - советы по питанию, спорту, отношениям и т.д. - уникальные упражнения и техники для развития и поддержания здоровья - советы по созданию собственного стиля в одежде и прическе - уникальные практические советы для укрепления здоровья и долголетия - советы и рекомендации, которые приведут Вас к успеху - более 100 советов по искусству жизни - множество фотографий с комментариями - более 50 упражнений, развивающих уверенность в себе, - и многое-многое другое! В дополнение к книге прилагается DVD-ROM с мастер-кл