При чем иногда буквально менять что то. Мебель, например. Или сделать ремонт в одной из комнат. Уйти на балкон и не возвращаться оттуда до тех пор, пока все вещи , коих на балконах масса обычно , не займут свое место. Да, это способ выпустить негативную энергию, тяготящую нас. Зато, находясь в состоянии сердитости, мы можем с лёгкостью повыбрасывать весь хлам без малейшего сожаления. Порой такой подход может помочь не только порядок навести в доме, но и открыть глаза на причину нашего недовольства.
И,наконец, выбросов свой негатив вместе с мусором на помойку, жить становится много легче. Потому что в ней, в жизни, становится больше места для действительно важных дел и вещей. Когда человек осознает сколько времени и сил у него уходило на уборку ,ненужных ему уже, вещей, он поймёт сколько времени у него освободиться для новых дел и увлечений.
Одним, справиться со стрессом, помогает вязание, другие увереннее себя чувствуют, осваивая новый спорт. Это личный выбор каждого, отталкиваясь от которого, можно открыть в себе массу новых полезных качеств. Ваше хобби может быть разным, и совершенно не обязательно, что ваш выбор понравится всем. Вы-не все, всему миру все равно не угодишь. Главное, при выборе увлечения,прислушиваться к себе и понимать, что данное увлечение мне подходит и вызывает положительные эмоции!