1 действие которое вам стоит сделать, это нужно принять свои качества, которые невозможно изменить как данность.
Есть 2 вида качеств, те которые ив изменить не можем.
И те которые мы как раз таки можем изменить.
Те которые мы изменить не можем, мы принимаем. Хоть возможно это и заезженная фраза, но берём а во внимание, но она рабочая.
Например: некоторые парни пытаются бороться с низким ростом, но они же его никак не изменят.
Максимум можно вытянуться на 1-2 см.
2-й действие: Не слушайте людей, которые вас как-то критикуют. У таких людей как раз таки чаще всего куча комплексов.
Когда к примеру критикую вашу внешность, эти люди критикуют вас потому-что вы им не нравитесь, в данном случае подойдёт фраза "Не нравится не смотри". При общении с данным типом людей, вы можете перенять такое же токсичное качество.
Научитесь искать источники своих проблем. Попытайтесь найти проблему, к примеру вашего частого набирания лишнего веса, ведь этот лишний вес, понижает вашу самооценку.
Возьмём к примеру, вы совсем не любите своё тело. В данном случае постарайтесь понять, оно не нравится именно вам, или вам навязали это
мнение.
Самооценка - это субъективная точка зрения на себя.
Вы смотрите на окружающих вас людей, и начинаете сравнивать их с собой. Это не правильно!
Научитесь сравнивать себя, с самим собой, как бы это странно не прозвучало.
Ведь вы, это и есть вы.
Следующая статья будет на тему "Эгоизм"