Скажу сразу я не против марафонов вообще, во многом это прекрасная возможность получить новые знания, практику, новые знакомства, самосовершенствование, я за это обеими руками, тем более в удобных для каждого условиях.
Я против марафонов с целью похудеть быстро, с многочисленными ограничениями, как правило с акцентом на счёт калорий, без намёка формирования здоровых пищевых привычек. И это понятно, ведь цель таких марафонов максимально "похудеть " человека, а что с ним будет дальше это неважно. Создатели марафонов выставляют отзывы похудения на 7-10 кг своих подопечных, минус 6-10 см в талии. Но ведь считать калории всегда невозможно, не нужно, бесполезно, если нет базовых знаний о пищевых привычках, а есть установка на ограничениях всего "плохого". К сожалению в 95% случаев после марафона следует срыв, потом ещё один срыв, плюс 1,5-5 кг к домарафонному весу. Я за марафоны где подход к каждому человеку, ответы на вопросы, где нет цели похудеть на 10 кг, где вообще нет зацикливания на цифрах. И конечно где отсутствует принижение человека с лишним весом, потыкание ленью, безволием, потому что специалист знает, что проблема глубже, сложнее. Очень часто вижу где высмеивают людей с лишним весом, выставляют свои фото до с комментариями "жирнаясвинья ". Но ограничениями, как показывает практика худым не будешь, а вернёшь с добавкой.
А вы проходили какие-то марафоны? Я регулярно прохожу марафоны с целью повышения своего уровня в тренировочном процессе, получения практики, шлифовки знаний. Я очень рада что имею возможность практиковать, тренироваться онлайн.
Будьте внимательны выбирая марафон, помните, что где качество, цена будет явно дороже 1000р. Обращайте внимание на образование и в первую очередь прислушивайтесь к себе. Марафоны хорошо, но здоровье, психика важнее.
Поделитесь вашим мнением.