Когда я говорю о страданиях, я делю это понятие. Есть боль (физическая или психологическая) и есть страдание. Это совсем не одно и то же и необходимо чувствовать разницу. Она принципиальная.
Боль – это естественная реакция организма на раздражитель и избежать ее не получится. Никакие практики, религии, медитации не избавят вас от боли. Это заложенный в комплекс «Тело-Ум» механизм, который служит своим целям. Психологическую боль я еще иногда называю "страданием первого уровня" или истинным, настоящим страданием.
В противовес ей, психологической боли есть страдание второго уровня. Можно называть это просто страданием или ложным страданием или невротичным страданием. Этот вид страдания – всего лишь продукт ума, это патология, от которой необходимо и возможно избавиться. Его причина – деятельность ума. Поняв и увидев ясно механизм разворачивания этого страдания, от него можно избавиться.
Представь себе волка, которого изгнали из стаи. Он бродил один по лесу и случайно забрел на территорию другой волчьей стаи. Естественно, им не понравилось такое вторжение и они наваляли бедолаге по полной – его покусали, потерзали, разодрали шкуру. В общем, он еле ноги унес.
И вот лежит этот волк где-нибудь у себя в укромном месте и зализывает свои раны. Ему больно, раны болят, он скулит и воет. Но как только боль чуть утихнет, он встанет и пойдет охотиться, потому что ему надо питаться. Иначе он умрет. Он сделал выводы, он знает, что ему не следует больше заходить на чужую территорию и он идет искать пищу.
А теперь представь себе, что бы было, если бы наш волк обладал человеческим Умом?
Вот он лежит, раны болят, он скулит. Но дополнительно к физической боли включается Ум. Волк начинает думать: «Какой же я несчастный! Почему мне всегда так не везет! И почему они со мной так обошлись, я же ничего не сделал? Почему все вокруг такие жестокие? И что мне теперь делать, а вдруг я не смогу больше охотиться? Я же умру тогда от голода? О черт, как же страшно, какой же я несчастный!»
Уловил мысль? Помогут ему в реальности как-нибудь эти мысли? Нет. Но он страдает. Вот эти мысли, производимые человеческим умом – это и есть страдания второго уровня.
Так же и человек. Возникает определенная реакция, и мы чувствуем боль. Это не обязательно физическая боль, боль может быть и психологической. Тело отзывается на раздражитель, нам становится больно. Но у боли, в отличие от страдания, срок жизни сильно ограничен. Тело не может поддерживать себя в состоянии боли долгое время и очень скоро эта боль проходит. Но дальше, после того как боль утихла, вместо того чтобы забыть о ней и идти решать свои проблемы, мы отдаемся во власть ума. Ум включает свою невротическую шарманку и мы еще долгое время крутим в голове эту пластинку и «страдаем»
Боль может длиться час или день, а страдание может длиться годами. Иногда эти невротичные мысли настолько реальны, что тело принимает их за действительность, и через какое-то время повторно отзывается на них болью. То есть, раздражителя уже нет, остался только ум, повторяющий «Мне так плохо». Тело через время верит Уму и снова мы чувствуем, как ком подступает к горлу, хочется плакать и появляется тяжесть в груди. И в ответ на реакцию тела радостный ум снова продолжает «Да, да, мне так плохо, снова мне плохо». И так может продолжаться до бесконечности.