Всем Привет! На связи канал «Навык за неделю». Сегодня поговорим о том, в каком формате будут проходить наши мини-марафоны. К чему мы будем стремиться и как будут подводиться итоги по каждому навыку?
Основная идея наших недельных марафонов в регулярности. Поэтому гораздо лучше будет посвятить по 20 минут каждый день в течение недели, чем два раза по два часа.
Для точного отслеживания времени можно использовать двадцатиминутный таймер на компьютере, телефоне, планшете. Можно запускать будильник и не отвлекаться от предложенного занятия ни на какие посторонние раздражители. И если вы ощущаете, что отведенного времени катастрофически не хватает и есть силы на еще одну такую же единицу времени в 20 минут, то почему бы и не перевернуть песочные часы? Ведь завтра они все равно будут стоять с песком в нижнем отсеке и приглашать вас перевернуть их. Этого правила мы будем придерживаться неукоснительно, как бы не хотелось пропустить сегодняшний день, а завтра наверстать за пропуск и отработать на будущие выходные.
![Важно отслеживать время на ежедневную часть марафона. [Иллюстрация freepik.com]](https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/5233415/pub_60d85141e57dc43b17779393_60d854e1c9d05740d8481d59/scale_1200)
Используя такой достаточно педантичный контроль за временем нам будет относительно просто подводить итоги в конце недели. С одной стороны, у нас будет набор выполненных работ, изделий, чего-то завершенного, а с другой стороны будет известно сколько времени мы потратили при подготовке того или иного «объекта искусства». Дополнительным показателем нашей заинтересованности в развиваемом навыке можно рассматривать и среднее количество времени в день.
Например, за 7 дней у нас получилось четыре дня по 20 минут, 1 час, 40 минут и 20 минут в финальный день. Следовательно, в среднем мы занимались по 28 с половиной минут. Соответственно, если среднее время превышает 20 минут в день, то предложенный навык хотя бы один раз за неделю увлек нас. Возможно нам стоит вернуться к теме прошедшей недели в будущем и усложнить цель на очередной мини-марафон.
У некоторых недель будет противоположная концепция: мы будем всю неделю делать один большой проект и попробуем оценить, хватит ли одной только лишь недели на его выполнение. Такой формат является более дискуссионным, так как у каждого человека сформирован свой темп работы и свой уровень отдельного навыка. Например, неподготовленный человек и профессиональный спортсмен могут пробежать один и тот же кросс, но у них будет колоссальная разница во времени прохождения дистанции и в своих ощущениях от такого испытания. Важно обращать внимание на то, чтобы не измотать себя сверх меры, ведь наш творческий путь не прерывается ни на один день.
Очень важно организовывать своеобразные передышки или более простые участки нашего марафона, поэтому некоторые недели будут состоять из таких простых занятий, как чтение книги по вечерам в течение 20 минут, прогулка в течение дня или, например, подготовка фотографии на заданную тематику. Выполнение каждого из этих занятий достаточно просто и привычно для современного городского жителя, и не потребует такого же напряжения творческих сил, как лепка скульптуры из полимерной глины. Но обо всем по порядку.
Может быть у вас уже есть идеи для марафона первой недели? Что это будет? Что-то действительно сложное: рисование картин маслом, написание рассказа или очень простое задание по оригами? Будет интересно узнать ваше мнение в комментариях.
На сегодня достаточно. На связи был канал «Навык за неделю». Всем Удачи! До Завтра!