Жара в России наступает настолько внезапно, что вы не то что ноги побрить - похудеть к лету не успеете!
Если в вашем доме или в квартире нет кондиционера, эта статья для вас. Прочитайте ее до конца, ведь это поможет легче пережить жару, которая нависла над страной с середины июня.
Пишу на собственном опыте.
Первое, что я делаю в жару - затыкаю ванну пробкой и доверху набираю её холодной водой. После этого открываю двери в ванную комнату, и замеряю результат. Спустя час-два благодаря тому, что вода нагревается и забирает тепло из воздуха, температура падает на 2 градуса.
Становится чуть приятнее. Но организм требует большего.
Второй шаг - отобрать у жены пульверизатор, которым она обрызгивает растения и намочить все шторы в доме - особенно с южной стороны. В жару они работают как радиатор - нагреваются со стороны улицы, и отдают тепло в квартиру.
Третий шаг - используем контрастные души. В нашем доме помимо ванны есть и душевая кабина - в неё каждые пару часов бегают все члены семьи - за контрастными душами. Нехитрая процедура помогает пережить жару!
Четвертый шаг - ночью окна нараспашку. Как ни крути, но ночью воздух остывает. Особенно если полить отмостку водой из шланга. Запускаем ночной воздух в дом, а утром снова закупориваем свою подводную лодку!
Пятый шаг - пейте побольше воды! Каждые 15 минут нужно выпивать по полстакана жидкости. И да, так около туалета скопятся пробки, зато жара не будет такой тяжелой!
#жара #бассейн #сад и дача #ремонт #погода #тепло #лайфхаки #море #загородные дома #деревни