Второе правило жизни без стресса, это завершенные дела.
Мы получаем удовольствие, когда добиваемся результата.
У спортсменов это видно сильно наглядно.
Когда он тренируется, вкладывается в процесс, проходит боль, тяготы, и вот он на пьедестале заветная медалька в руках. Он испытывает огромное удовольствие, эйфорию. Это вознаграждение за труд.
А теперь вообрази, если он все начинал, но не доводил.
Организм напрягается, но не получает видимого результата – это приводит к эмоциональному откату. То есть пропадает мотивация, стремление, упадок сил.
А теперь посмотрим на нашу жизнь.
Мы беремся за спорт – бросаем.
Начинаем ремонт, но растягиваем его на года.
У нас есть 100/500 разных целей, но мы беремся, но не доводим до заветного результата.
Все это отнимает наше время и теребит сознание, которое концентрируется на результат.
Тем самым начинает в итоге бойкотировать в виде отсутствия энергии, мотивации.
И мы становимся как унылое .. .
А все, потому что в нашем сознание нет тех заветных побед, того удовольствие, и оно не понимает зачем ему вообще напрягаться.
ЗАКРЫВАЙ И ЗАВЕРШАЙ ЗАДАЧИ И НАМЕЧЕННЫЕ ДЕЛА.
Все, что ты запланировал – заверши! Не планируй и не начинай новое, пока не закроешь предыдущие дела. Прочувствую удовольствие от результата – кайфони, выдохни.
Отдохни и берись за новые. Так ты убережешь себя от стресса и от эмоционального отката.
У меня все, обнял Юра «ДИКИЙ».
А ты испытываешь стресс от незаконченных дел? Делись в комментариях, обсудим.
СЕЙЧАС ЧИТАЮТ: первое правило - В здоровом теле - здоровый дух.