Жизнь современного человека – это скорости в информационном потоке, без особых физических нагрузок.
Суди сам, взять быт – стирает машинка, еду готовит микроволновка, печь.
Если сравнить с человеком древности, то ему чтобы поесть нужно изрядно напрячься.
И в то время серьезным стрессом являлись две вещи:
- войны, грабители, разбойники.
- засуха, гибель урожая, болезни.
И чтобы выжить, ему нужно быть физически крепким, тем самым гормоны все время под контролем.
То, у современно человека, по сути, все есть.
Он защищен, имеет комфорт, еда в изобилии, лекарство, медицина.
Но..
Стресс современного человека запредельно высок.
В штатах очень развита профессия психотерапевтов, так как там люди относятся к эмоциональному здоровью очень трепетно в виду высокой нагрузки нервной системы.
Это связано в погони за «благополучной жизнью».
Кредиты, жизнь в долг, и отсутствие денег на фоне успешности приводит организм в вечный стресс.
ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ.
Нервную систему нагружают всплески гормонов кортизола и отсутствия дофамина.
Современный человек перестал через физику выплескивать негатив, а только концертировать его в теле, что часто приводил к эмоциональным расстройствам.
Простые физические упражнения способны приводить гормональный фон в норму, обеспечивать физический тонус организму, тренировать сердце и все нервную систему.
А как ты относишься к спорту? Пиши в комментариях обсудим.
У меня все, обнял, Юра «ДИКИЙ»
