Тело все время говорит, подаёт сигналы
Вопрос в том, понимаете и слышите ли вы его?
Позволяете ли говорить то, что думаете?
Делать то, что хотите всем сердцем?
⠀
Совершенно неосознанно мы перекрываем свои истинные желания.
Это является причиной всех неудач, проблем в здоровье, отношениях, самореализации, финансах.
Знаю это на собственном опыте.
⠀
Не высказанные слова, непрожитые эмоции, чувства оседают в теле зажимами, блоками.
Накапливается напряжение.
⠀
Условием успеха в любой сфере, самореализации является 100% внимательное отношение к себе.
⠀
Быть внимательной к своим чувствам, телесным ощущениям, мыслям.
⠀
Давайте определим, где в вашем теле есть напряжение?
⠀
Для этого сделайте ВДОХ, ВЫДОХ. Направьте фокус внимания из головы на тело и просканируйте его.
⠀
НАПРЯЖЕННАЯ ГРУДЬ
Тяжесть в груди, сутулость говорит о том, что нет позволения радоваться жизни, своим успехам.
⠀
Жизнь подчинена чужой воле.
Поток любви заблокирован.
⠀
НАПРЯЖЕННЫЙ ЖИВОТ
Нет позволения чувствовать свои желания, тотальный контроль над собой и другими, защита от мира. Здесь накапливается чувство стыда и вины.
⠀
НАПРЯЖЕННАЯ ЧЕЛЮСТЬ
Накоплено недовольство, злость, раздражение. Застрял крик.
Часто выражается головными болями, скрежетом зубов по ночам.
⠀
Это малая часть того, что мы с женщинами прорабатываем в индивидуальной работе.
⠀
Что делать?
⠀
Как уже написала быть внимательной к себе, начать осознанно к себе относиться.
⠀
Научиться ФОКУСИРОВАТЬСЯ на ощущениях тела.
Находить напряжённые места. ДЫШАТЬ ими.
⠀
Максимально ПРОЖИВАТЬ все эмоции и чувства и выводить их из тела.
⠀
Эмоции и чувства, все ощущения тела- это послания от вашей души через тело. Нужно уметь их расшифровывать.
⠀
Поэтому так важна связь с телом, важно понимать и знать себя.
⠀
Проделайте практику и напишите какие участки тела у вас наиболее напряжены?