Да, это я пару лет назад говорила, что хорошо прожитый день- это падать от усталости по вечерам.
Чтобы утром проснулся-и жизнь забила ключом. И чтобы до вечера энергия- неиссякаемым источником.
Это я привыкла успевать за себя и за "того парня". Это я привыкла быть своим самым серьёзным критиком и внутренним судьей. Это я сгоню с себя 7 потов, не дам себе передышки и глоток воды позволю "потом, когда доделаешь все дела". И так уже 11 лет- с тех пор, как не стало мамы и началась суровая взрослая жизнь.
С рождением Марка я вдруг поняла, что мои ресурсы не безграничны. И это открытие ужасно огорчило меня.
Оказалось, что внутри меня, стойкого оловянного солдатик, есть хрупкая я. Порой настолько хрупкая, что хочется саму себя уложить в постель, накрыть одеялком и сказать:"Поспи, ни о чем не думай".
Вместе с Марком появился новый этап в моей жизни- бережное отношение к себе.
Это не про эгоизм. Это про то, что ты учишься любить не только весь мир, но и саму себя. Потому что (дальше общеизвестный факт) - ты у себя одна.
И именно вокруг бережного отношения к себя самой выстраиваются здоровые отношения с другими людьми - со своей семьёй, друзьями, знакомыми и незнакомыми людьми.
Знаете, что на этом этапе пути оказалось самым сложным? Давать себе передышку, возможность отдохнуть.
Что вообще может быть сложнее, чем сесть и не спеша выпить чашку чая, когда Ева разрисовала стены и нужно их отмывать, в раковине посуда, в корзине для стирки - гора вещей, в огороде скоро хвощ захватит все грядки?
В голове всегда проносится такое количество задач, которые нужно решить, что эта чашка чая кажется чем-то абсолютно неуместным. Ведь за эти 15 минут можно перемыть посуду и развесить белье- и ещё много всего.
Хорошо, когда вся эта жажда беспрерывного движения вытекает в разумное трудолюбие. Но плохо, когда ты не можешь вовремя остановиться, чтобы самого себя угостить чаем, предложить себе отдохнуть и лечь пораньше.
Помните, когда я попала с Марком в больницу, я написала, что очень многое решила пересмотреть и изменить в своей жизни. Речь тогда и шла о бережно отношении к себе. И сейчас я действительно много работаю в этом направлении.
- Я стала раньше ложиться спать.
- Я учу себя неспеша пить чай, не разрешая себе в этот момент думать о тысяче и одном деле, которые я бы переделала вместо этого чаепития.
- Я усаживаю себя за стол вместе с семьёй и заставляю себя поесть, а не перекусываю прям на кухне во время готовки.
- Я устраиваю себе выходные, когда я могу просто читать, лепить, гулять, а Саша помогает с детьми и домом.
Помните, главное правило в самолёте? Кислородную маску надеваем сперва на себя, а потом уже на ребенка.
Так и в жизни.
Начинаем спасение с себя. Начинаем любить себя, ценить себя, для того, чтобы людям, которых мы любим, рядом с нами было хорошо.
Жаль, что все эти годы я так загоняла себя, что у меня даже не было времени обо всем этом подумать. И сейчас приходится работать над своими "тараканами", которых я "откармливала" много-много лет.
Первые шаги всегда самые сложные, но обратного пути уже нет😊