Летом так хочется носить летящие юбки, легкие платья, демонстрировать всем свои загорелые ноги. Разбираемся, как добиться красивого оттенка после солнечных ванн.
Золотистый загар летом для многих стал признаком здорового отдыха. Умеренное пребывание на солнце дарит нам крепкий иммунитет и хорошее настроение. Лучи активизируют в организме выработку витамина D. Они очень полезны, если не переусердствовать, выбирать правильное время для загара, использовать солнцезащитные средства.
Очень хорошо поддаются загару лицо, руки и спина. А вот с ногами всегда все сложнее. Они постоянно солнечных лучей. Даже при использовании специальных средств для загара. Что же делать, чтобы и ноги стали такими же загорелыми?
Время
Воздержитесь от похода на пляж с 11.00 до 16.00. Иначе вы рискуете не загореть, а обгореть.
Защита
В первые дни, когда вы начинаете загорать, используйте крема или спреи с защитой 30. Когда уже загорите – переходите на SPF10-15. Наносите крем до выхода на пляж и после каждого купания. После солнечных ванн примите прохладный душ и нанесите молочко или бальзам после загара.
Еда
Налегайте на оранжевые овощи и фрукты: морковь, апельсины, абрикосы и персики. Они помогают вырабатываться меланину, который и отвечает за красивый оттенок кожи.
Направление
Обычно ноги меньше получают солнечных лучей из-за того, что мы сидим, ходим или плаваем. Если хотите добиться загара – ложитесь в направлении к солнцу.
Пилинг
Не лишним будет использование скраба или пилинга для ног. Таким образом вы снимите ороговевший слой с и так толстой кожи.
Увлажняйте
Используйте специальные средства для увлажнения до и после загара. Когда купаетесь, не вытирайте ноги, так загар проявится быстрее.
Смазывайте
Подойдут любые натуральные масла. Они ускоряют проявление загара и одновременно увлажняют кожу.