Многие пишут что нужно двигаться к цели, ставить промежуточные, разобраться в себе и т.д., и отчасти это правда. Но многие неправильно ставят свои цели, об этом много написано уже, повторяться не будем. Хочу лишь на примере показать как это работает, а дальше каждый додумается под свою ситуацию сам. Пример с девушкой, которая хочет похудеть. Она поставила себе цель похудеть, но когда приходит время идти на тренировку, мозг всячески уговаривает её пропустить и отдохнуть. Тут очень важно понять, что цель должна быть не только ПОХУДЕТЬ. Очень важно ей понять РАДИ ЧЕГО ей вставать по утрам? Ради чего заставлять себя ходить в спорт зал и не есть колбасу? Она должна понять что хочет красивую фигуру например и когда ей вместо бега захочется понежится в кровати, то она представит какой она будет красивой в отпуске на пляже или как её фигура будет смотреться в купальнике, насколько легче ей будет плавать или на сколько она будет легко заниматься спортом, когда будет весить на 5-10 кг меньше или как удивится её бойфренд когда она покажет ему свой плоский животик и т.д. То есть человек должен понять РАДИ ЧЕГО он всё это будет делать. у неё в голове всплывёт картинка и победит мысль. А дальше уже делая эти действия около 40 дней, это перейдёт в привычку.
Все мои публикации не претендуют на истину, основаны на моих выводах из прочитанных книг и исходят из прожитых жизненных ситуаций. А Вам решать применять выводы на практике или нет.