В марте я в очередной раз решила похудеть.Срочно.Потому как мои 91 кг живого веса (при росте 169см) не помещались в любимые вещи,а покупать новые большего размера не хотелось.Ну сказано-сделано! Первым делом из рациона был удалён хлеб и все хлебобулочные изделия.Макароны,рис,картошка-долой,тем более что надоели эти продукты за всю жизнь уже. Ввела в рацион новые,полезные продукты,становила счётчик калорий и начала новую жизнь.Когда увидела сколько потребляю углеводов,решила и сахар тоже убрать совсем.Первая чашка кофе с молоком без грамма сахара не понравилась совсем,но природное упрямство и светлая мечта о худобе сделали своё дело-с марта я не насыпала в напитки ни граммульки сахара.ушли конфеты,печеньки и тому подобные радости жизни.Сначала кружилась голова и организм упрямо хотел сладостей,но я покупала финики,ела сладкую морковку и не испытывала через пару недель никаких потребностей в сладких вкусняшках.Посмотрела кучу материала на тему Идеальная тарелка и старалась есть больше о