Знаете, мы так часто ждем колоссальных изменений в жизни и забываем о деталях. На самом деле, наше красивое завтра складывается из простых привычек, которые мы формируем сегодня. Порой высокие цели нам кажутся слишком недосягаемыми за счёт своих масштабов.
Это не для меня. Я такого никогда не смогу сделать. Это слишком много.
И да, действительно много, если смотреть на цель, как на большой кусок (как на слона). И это часто становится нашей демотивацией. Слона вообще не утащить, друзья. И каждый раз мы начинаем задумываться об этой работе, как о самом неприятном из испытаний. Приятная цель представляется злейшим врагом.
Но что, если этот слон состоит из частей тела, а те состоят из молекул?
Да, точно!
Молекул!
Вот так просто, надо начать с малого с себя, постепенно приближаясь к цели. Мы часто ждём одобрения и похвалу от общества. Но на самом деле глубинно мы хотим похвалы от себя. Просто начните. Например, сегодня.
Сегодня хочется поразмышлять о первом шаге к себе.
Первый шаг к себе - это прощение.
Первый шаг к себе - это позволение.
Первый шаг к себе - это похвала.
Знаете, мы так часто ждем колоссальных изменений в жизни и забываем о деталях. На самом деле, наше красивое завтра складывается из простых привычек, которые мы формируем сегодня.
- Никто за вас не начнет готовить вам полезный завтрак и набирать горячую ванну при свечах после ужина ежедневно. Никто за вас не начнёт благодарить себя каждый день просто за каждое сделанное дело.
- Никто за вас не сделает выбор в сторону образовательного курса вместо походов в бар каждые выходные.
- Никто за вас не сделает зарядку и не погладит пижаму для дома.
- Начиная внедрять маленькие привычки обычного внимания к себе и своей деятельности, мы своими руками начинаем историю авторства своей жизни.
Порой высокие цели нам кажутся слишком недосягаемыми за счёт своих масштабов.
Это не для меня. Я такого никогда не смогу сделать. Это слишком много.
И да, действительно много, если смотреть на цель, как на большой кусок (как на слона). И это часто становится нашей демотивацией. Слона вообще не утащить, друзья. И каждый раз мы начинаем задумываться об этой работе, как о самом неприятном из испытаний. Приятная цель представляется злейшим врагом.
Но что, если этот слон состоит из частей тела, а те состоят из молекул?
Да, точно!
Молекул!
- Молекула в своём виде не страшна. И переносим в своём сознании представление о молекуле на маленькую часть цели - действие. Одно лишь действие. Тяжело ли его совершить? Нет.
- Именно поэтому так важно работать со своим мышлением. Разложить слона на молекулы. И составить план сборки этого конструктора. Обязательно дать себе время и понимать, что каждое действие — легкое, но важное, ведь оно особенная часть слона.
Вот так просто, надо начать с малого с себя, постепенно приближаясь к цели.
