Выводим воду из организма огурцами. Летние методы похудения.

Здравствуйте мои хорошие. Сегодня, я хотела бы поговорить о наших вкусных, сладких и просто чудо овощах - огурцах. Почему они так важны для нашей фигуры, и как они могут сделать нас стройнее. Погнали изучать.

Огурцы лучшие помощники в похудении.

Летом как никогда хочется похудеть. Так почему же не воспользоваться нашими любимцами из грядок?

Огурцы - одни из самых главных заменителей H2O. В нём содержится всего 45 калорий, и состоит он практически на 90% из воды. Витамин C и витамин K защищают иммунную систему, предотвращают появлению морщин и укрепляют кости. Ну и конечно, способствуют похудению.

Красавцы огурцы помощники на летнем столе.

Симптомы задержки воды в организме

• отеки в ногах и руках
• замедленный обмен веществ
• боли в некоторых частях тела
• неустойчивость веса

Как вывести воду из организма?

Для этого нам понадобится пара свежих огурцов в день, и конечно же 2 литра воды. Огурцы лучше есть со шкуркой, потому что в шкурке железо и калий, способствующие развитию костей и многих других органов.

Так же, я могу посоветовать классный коктейль из огурца и лимона, с небольшой щепоткой чёрного перца.

Лимонад для худеющих

• - огурец свежий - 1 шт.
• - сок лимона - 1 ст.л.
• - мед - 1 ч.л.
• - щепотка чёрного перца
• - минеральная вода без газа - 100 мл

1. Режем огурец на маленькие дольки. Можно измельчить в блендере, как кому нравится.
2. Добавляем кусочки лимона, желательно немного замороженного. Так сок лучше вытекает. Мёд и чёрный перец смешиваем с минеральной водой.
3. Для красоты можно добавить немного льда.

Готово! Можете сделать себе такой коктейль в один из жарких дней, и точно забудете про жажду и похудеть на несколько кг точно!

Ставьте лайки и пишите комментарии. Я очень хочу услышать ваше мнение. Всем чмоки!