Тёмные очки, головной убор, светлая одежда, бутылка воды в руках, и передвижения только в тени... Что кроме этого поможет легче пережить жару? В нашем материале – другие способы, даже нетривиальные.
Вентиляторами на работе пользоваться не возбраняется, только лучше направлять их не на людей, а в стены, от которых воздух будет распространяться по помещению уже более мягко и не опасно для здоровья. Сидеть перед вентилятором категорически нельзя! Лучше поставьте перед ним бутылочки с охлаждённой водой из холодильника. водой. А вот перед мини-вентиляторами сидеть напротив можно. Эти девайсы подключаются к компьютеру и создают лёгкий ветерок прямо над рабочим столом.
Для прохлады можно окружить своё рабочее место комнатными растениями. Они помогают значительно легче переносить жару, ведь они частично остужают окружающий воздух.
Также в жару можно использовать термальную воду, опрыскивая лицо. Она не только освежает, но и спасает кожу сухости кожи. Распылять её можно прямо поверх макияжа, что очень удобно. Термальная вода - вещь, которую могут использовать не только женщины, но и мужчины, но они чаще всего стесняются подобного.
Следующий совет непосредственно дамам: не отмахивайтесь от… веера! Не нужно думать, что это какой-то атавизм - вещь из бабушкиного сундука. Сейчас любой предмет легко сделать модным трендом, почему бы не веер?! Ведь он, действительно, помогает пережить духоту в помещениях и на улице, и в общественном транспорте.
Что же касается не внешних помощников от жары, а внутренних, то можно употреблять больше соли, потому что она задерживает воду в организме. Можно ещё пить чай с ментолом, как делают это жители жарких стран.
Ещё специалисты советуют пить, как ни странно, горячий чай! Желательно зелёный. Он хорошо утоляет жажду, которую, как известно, в жару испытываешь сильнее, чем обычно. Кроме того, горячий напиток повышает тепло в организме изнутри, делая жару вовне не такой труднопереносимой.
«Бороться» же с градусами… алкогольными градусами не стоит! Не употребляйте в жару пиво, которое якобы помогает утолить жажду. Напротив, как любой алкоголь, оно затрудняет работу сердца и печени. К тому же, пиво сильно обезвоживает организм. И не пейте в жару другие газированные напитки. Пить после них хочется ещё больше.
Ещё совет из серии нетривиальных. В жару можно чаще... расчёсываться! Оказывается, человеческое тело может терять до 80% своего тепла именно через голову. Поэтому лучше забыть на время жаркой поры про средства для укладки волос: лаки, гели и тому подобное.
И напоследок - пара нехитрых советов для автомобилистов. Владельцам машин рекомендуется вешать на все стекла автомобиля солнцезащитные шторки на присосках. Это самый простой и доступный способ «сбить» в салоне жару.
Способ подороже: почаще мыть и полировать машину, так как на кузове и стёклах образуется много грязи, и от них перестает отражаться солнечный свет. Соответственно, автомобиль сильно накаливается.