Оказывается, нашему мозгу достаточно всего 5 минут, чтобы взяться за дело и не бросить его. Как это работает? Например, вы хотите начать вести планер, но не можете собраться. Страх "чистого листа", нехватка времени и куча других оправданий, а на деле - просто не доходят руки.
Так вот, попробуйте заняться этим делом хотя бы 5 минут — и с большой вероятностью оно вас так затянет, что не захочется останавливаться. Пообещав себе: «Я потрачу на это всего 5 минут», мы, как это ни странно, быстрее втягиваемся в рабочий ритм. Так устроен наш мозг.
А еще можно каждое утро выписывать себе список важных дел, на которые вы тратите 5 или меньше минут, и "съедать" их сразу. Такие как: ответить на сообщения, позвонить маме, помыть чашки, протереть рабочий стол и т.д. Эта простая привычка поможет сэкономить огромное количество времени. Ну а если этого времени катастрофически не хватает, то на помощь приходит тайм-менеджмент. Изучив это понятие, Вы научитесь принимать правильные решения, планировать свою деятельность и вообще вести здоровый образ жизни!