3 Способа поставить Вас над алкоголем
Как и всякий, кто слишком много пьет, ваш муж становится раздражительным и глупым, когда он пьян .Было бы неплохо, если бы он даже не начинал, но более важный вопрос заключается в том, перешел ли ваш мужчина черту пьянства.
Может быть, он пьет каждую ночь, пьет до самозабвения регулярно, или становится злым, когда пьет. Возможно, он пропустил работу, семейный вечер или нарушил закон из-за пьянства. Разве это не указывает на то, что у него проблемы? А если у него серьезные проблемы, то не значит ли это, что и у вас они тоже есть, раз вы замужем за проблемным пьяницей, а может быть, даже алкоголиком?
Страшно подумать, ведь все мы слышали о финансовых, эмоциональных и медицинских проблемах, которые алкоголики вызывают у себя и своих семей. Но обязательно ли это так? Как показывает опыт, жены оказывают огромное влияние на пьянство своих мужей. Знание того, как мудро использовать это влияние, имеет огромное значение.
Уберите ногу с педали газа
Конечно, только ваш муж может решать, сколько он будет пить и как часто. Вы не несете ответственности за его выбор. Но вот что очевидно о человеческой природе и женском влиянии - когда жена говорит мужу, чтобы он не пил или жалуется на то, что он слишком много пьет, он никогда не начнет пить меньше. Совсем наоборот: он пьет еще больше.
Психолог Джон Грей говорит об этом так:
Когда человек не чувствует себя любимым таким, какой он есть, он либо сознательно, либо бессознательно повторяет поведение, которое не принимается. Он чувствует внутреннее побуждение повторять это поведение до тех пор, пока не почувствует себя любимым и принятым.
Это многое объясняет, не так ли? Поэтому, если он не чувствует, что вы принимаете его пьянство, он будет повторять это до тех пор, пока вы не примете его поведение. Это невероятно противно, но вот что интересно - это не значит, что вы не можете повлиять на его зависимость.
Способ повлиять на его пьянство - это сначала принять его. Это не значит, что вы подписываетесь всю жизнь вдыхать запах его коньяка, пока он храпит после того, как разбил лампу и сбил картину со стены. Вы не обязаны бесконечно страдать, если принимаете его пьянство. Совсем наоборот: принятие его пьянства является необходимым условием для изменения всего к лучшему. Вы просто должны перестать наказывать, обижаться и критиковать его за алкоголизм.
Когда вы хотели, чтобы муж был трезвым, и вы говорили ему пить меньше или бросить, вы невольно нажимали кнопку, которая заставляла его чувствовать себя вынужденным пить больше. Нажимать на газ, когда вы ищете тормоз, может иметь негативные последствия. Поэтому хорошо знать, на какую кнопку вы нажимаете. Попытка контролировать свое пьянство — даже тонко, даже мягко — давит на газ, а не на тормоз. Это относится и к попыткам контролировать любое нежелательное поведение вашего мужа.
Позвольте ему решить Вашу проблему вместо того, чтобы пытаться решить его.
Значит, вы приняли его таким. И что теперь? Вы можете задаться вопросом, как это улучшит вашу ситуацию. Значит ли это, что вы должны аплодировать ему за то, что он стал пить меньше?
Не стоит праздновать это событие, но вы можете относиться к нему как к любой другой части его жизни, где он отсутствует. Например, вы можете спросить: “Как отдохнули вчера вечером?”—таким же легким тоном, каким обычно спрашиваете: “Как прошел рабочий день?”.
Затем спросите себя, что именно в пьянстве вашего мужа влияет на вас, и говорите об этом прямо, но не как о жалобе.
Например, предположим, он будит вас в 2 часа ночи, когда приходит домой, и вы не можете заснуть снова. Вы можете спросить: “Могу я узнать твою позицию? Я пытаюсь больше спать в последнее время, и я замечаю, что не могу снова заснуть после того, как ты возращаешься домой. Я хочу решить эту проблему.”Вы должны сказать это нормальным, нейтральным тоном, а не сплошгым потоком негодования. И когда он предложит решение проблемы, вы должны быть открытым к тому, чтобы это попробовать.
Если он говорит: “Как насчет того, чтобы спать с затычками для ушей?” - а вас это не устраивает, вы должны сказать это прямо и спокойно. Вы не должны делать то, что он предлагает, если это не подходит вам.Цель не в том, чтобы быть уступчивым, а в том, чтобы уважать свои собственные желания. Если то, что он предлагает, не соответствует тому, что вы хотите, продолжайте — говорите больше о том, что хотите именно вы.
Прогресс может казаться незначительным, но концентрация на ваших желаниях вокруг влияния его алкоголизма на вас, станет вызовом для него и поможет вам решить проблему, без жалоб и лишнего бубнежа.
Ожидайте лучшего
Если вы ожидаете негативных последствий от пьянства, вы заранее настраиваетесь на худшее. У вас может быть много доказательств того, что плохие вещи случаются, именно тогда, когда он пьет, и поэтому это кажется нормальным и естественным.
Но поскольку негатив, на котором вы сосредотачиваетесь, только растет, лучше сосредоточьтесь на том, что он не пьет так много, либо не пьет вовсе. Или полностью отвлекитесь от его выпивки и вместо этого сосредоточьтесь на том, какой он хороший слушатель, или насколько он надежен и заботлив. Ведь когда вы ожидаете от кого-то самого лучшего и показываете ему, что верите в него словами и действиями, он, как правило, оправдывает ваши ожидания.
Читая эту статью, вы, возможно, задаетесь вопросом, имеет ли ее автор хотя бы элементарное представление о природе зависимости или алкоголизма. Вы можете подумать: а что, если у него болезнь?
Вы можете подумать, что ни один из советов автора не будет иметь никакого результата. Вы можете подумать, что автор невероятно наивен, предлагая что-то настолько рискованное.
Вы - лучший эксперт в своей собственной жизни, поэтому сами решаете, что для вас лучше.
Если вы думаете, что можете контролировать его пьянство, если то, что вы делали ранее, работало, то продолжайте в том же духе . Но если то, что вы делаете, кажется вам утомительным и неэффективным, тогда может стоит попробовать другой подход?
Одна женщина сделала то же самое со своим мужем, которого она считала алкоголиком, потому что он пил буквально каждую ночь. Она решила начать убеждать мужа, что тот пьет гораздо меньше, и говорить ему, как ей это нравится. Две недели спустя она сказала, что была потрясена тем, что ее муж не пил уже в течение двух недель. Она не могла поверить, что решить эту проблему было так просто.
Вы можете быть просто шокированы тем, как много влияния у вас есть, чтобы выявить лучшее в вашем муже, когда вы используете свои силы мудро.
И помните, мы даем лишь пищу для размышлений. Все выводы вы делаете сами.