Интеллект завить от разных факторов.
В этой статья я поделюсь с вами несколькими фактами, которые ухудшают работу нашего мозга.
1. Недосыпание.
То что сон влияет на наше состояние, не секрет. Когда человек не высыпается, то некоторые участки его мозга впадают в медленный сон, из-за чего ухудшается внимание и концентрация.
2. Постоянный стресс
Стресс, сильное эмоциональное напряжение. Он виляет на мозговую деятельность, тем самым ухудшая работу нашего мозга и угнетая психическое состояние.
3. Переизбыток сахара.
Для повышения продуктивности можно съесть что-нибудь сладкое. В особенности горький шоколад, которые позитивно влияет на работу мозга. Но нужно знать меру. Повышенный сахар в крови ведет к тому, что полезные вещества и белки попадающие к нам из других продуктов, хуже усваиваются. Так же и недостаток сахара ведет к негативным последствиям.
4. Недостаток воды.
Мозгу необходима вода, недостаток воды приводит к негативным последствиям, таким как, ухудшение памяти, запоминать информацию становиться куда сложнее .
5. Поток информации и многозадачность.
В настоящие время поток информации лезет из всех щелей. Каждый день мы поглощаем огромное количество информации. Многозадачность приводит к тому, что мы беремся за все дела, но в итоге ничего не можем выполнить. Таким образом мы не можем сконцентрироваться и всю информацию, которую мы получаем, воспринимаем поверхностно.
Спасибо за просмотр.
