Прежде всего нужно разделить внушение, которое мы выдаем и которое получаем.
В первом случае – это классная штука для людей, которые любят или хотят все контролировать. Проверьте себя, а насколько хорошо у Вас получается контролировать свои слова? 🙂
Слово – это способ транспортировки мысли в чужую голову, поэтому прежде чем сказать, убедитесь, что слово имеет позитивную установку. Ведь одна и та же мысль, сказанная разными словами имеет разный эффект.
Например:
Вместо «Смотри под ноги, а то упадешь!», можно сказать «Иди внимательно!»
Вместо «Не бойся!» - «Смелее, я с тобой!»
Вместо «Закрой окно, а то продует!» - «Закрой окно, что б было теплее!»
Вместо «Ты никогда меня не слушаешь!» - «Я все равно знаю, что мое мнение важно для тебя!»
Вместо «Не думай о плохом!» - «Думай о хорошем!»
Во втором случае, когда внушение мы получили от кого-то и определили, что нам оно не помогает жить, а мешает, делаем следующее:
1. Закрываем глаза
2. Видим перед собой образ человека от которого мы это внушение приняли
3. Рассматриваем его, видя детали (одежду, прическу, выражение лица, пробуем уловить его эмоцию или чувство)
4. Представляем себе конкретное внушение в виде любого объекта или предмета (например мяч, кирпич или просто сгусток энергии)
5. Отдаем этот объект обратно. Возвращаем и обязательно с благодарностью, ведь скорее всего у человека был позитивный посыл, но неудачная форма.
Чаще всего, люди отмечают, что после такой практики им становится легче дышать и наступает расслабление мышц тела. Так оно и происходит, ведь этим мы снимаем определенный блок с какой-то части тела, где сидела эта мысль или слова.
Теперь Вы можете оставить как есть, или заменить ее на любую другую позитивную установку
