Найти тему
Психолог Лесечко

Есть ли жизнь после измены или как стать свободной от тревоги

Простить предательство мужа непросто. Столько лет жили бок о бок, ели практически из одной тарелки и не имели секретов друг от друга...

Даже соцсети на двоих и никаких паролей! Десять лет брака. Инга была счастлива. Занималась домашним хозяйством, параллельно работала дома. Образцово-показательная семья!

Но однажды муж установил пароль на ноутбуке и стал удалять переписку. Потом на две недели улетел в командировку..

"Мне очень не хватало романтики.. я попробовал, мне понравилось и не смог остановиться."

Никаких извинений, только "решай сама, как дальше будем жить."

Жить вместе Инга больше не могла. Слишком болезненным было предательство. Мир рухнул и под ногами не стало опоры...

Женщине сложно простить предательство, особенно, когда мужчина не чувствует своей вины.
Женщине сложно простить предательство, особенно, когда мужчина не чувствует своей вины.

Через 10 месяцев Инга вышла замуж. Ей казалось, что она "закрыла ситуацию" и вышибла клин клином..

А через полгода второй развод..

Третьи отношения спустя непродолжительное время и..словно бег по кругу. Недоверие к партнеру, постоянная тревога и желание, чтобы любимый 24 часа был на виду.

Это раздражало обоих. Инга устала. Стала догадываться, что прошлые отношения мешают быть счастливой сейчас.

Инга нашла психолога. На первую встречу пришла с опаской. Как рассказать абсолютно чужому человеку самое сокровенное? Как признаться, что ты неидеальна и тебя, такую красивую, спокойную и заботливую, променяли на твою же ровесницу совсем не модельной внешности?..

Но если что-то не изменить, третьего развода не избежать!

"Наверное, со мной что-то не так, помогите разобраться!.."

Стали работать.

Инга рассказала, что она абсолютно спокойный человек, ее сложно вывести из себя. Напрягает и путает только возможность потери любимого.

Быть преданной ещё раз-это невыносимо даже представить!

Но обычно то, чего мы безумно боимся, случается с нами. Мы как будто намеренно идём к этому.

Что же делать?

Для начала "прожить" горе, утрату, трагедию потери близкого человека.

Здесь несколько этапов переживания,на одном из которых и "застряла" Инга...

Сначала неверие и отрицание, затем поиск ответа "за что, почему, в чем виновата?!)

Инга решила, что Антону с ней стало скучно, что она не смогла разнообразить его быт и он ушел к той, которая веселее..

Самооценка резко пошла вниз.

Следующие два этапа-принять ситуацию и научиться с этим жить, Инга пропустила.

Она просто вышла замуж, думая "клин клином..". Дальше Вы знаете.

Первая консультация помогла прожить все этапы.

На второй говорили про женскую и мужскую ответственность.

На третьей выяснили, что проводить приятно время наедине с собой Инга не умеет. Заботиться о себе-тоже. Отсюда-усиление страха остаться одной.

С каждой встречей Инга делилась, что ей становится легче, понятнее и менее тревожно. Она многое стала понимать.

Например, осознала роль маминых слов и поступков на ее нынешние установки. Открыла для себя, что в жизни, как в самолёте, в первую очередь маску нужно надеть на себя! И беречь себя важно, и любить и баловать. Просто так, без причины.

Можно конфликтовать и договариваться, можно иногда быть безответственной и поменьше требовать и ждать прежде всего от себя. Ну а потом, и от других тоже..

И как-то постепенно страх становится меньше, напряжение спадает и жить легче и приятнее, и окружающие это замечают и хотят быть ещё ближе...

Счастлив тот, кто живёт без тревоги!
Счастлив тот, кто живёт без тревоги!