С ужасом ждете очередного перепада погоды? Что и кто поможет раз и навсегда избавиться от метеозависимости
Популярные таблетки "от головы" – худшие помощники при метеозависимости. Рассказываем подробно, что и кто поможет избавиться от головной боли
Многие люди испытывают неприятные ощущения во время резких перепадов погоды. Одна из распространенных проблем в такой период — головная боль. Она возникает из-за того, что сосуды человека не успевают перестроиться на новые условия температурного режима. Головная боль часто сопровождается головокружением, слабостью, нарушениями зрительного восприятия, обоняния и вкусовых ощущений.
Что поможет при метеозависимости?
Если головные боли не сильные и возникают довольно редко, то специалисты рекомендуют в такие дни не перегружаться, хорошо выспаться и больше находиться на свежем воздухе.
Есть несколько простых способов бороться с метеозависимостью:
- Профилактика. Сосуды надо тренировать, чтобы они легче переносили перепады температуры. Летом их можно прекрасно укрепить на море — ходить босиком по горячему песочку или гальке, периодически погружая стопы в прохладную воду.
- Зарядка и двигательная активность. Сидячий образ жизни — главный враг организма. Кровообращение хорошо работает только тогда, когда человек много двигается. Утренняя зарядка и регулярны разминки в течение дня не дают крови застаиваться и тренируют сосуды.
- Контрастные ванночки или душ. Необязательно принимать душ целиком, достаточно устроить водные процедуры для стоп или запястий, погружая их несколько раз попеременно то в горячую, то в холодную воду.
- Обильное питье. При перепадах температуры организм нуждается в достаточном количестве жидкости. Лучшими напитками в такие дни будут травяные и зеленые чаи, чистая вода и свежевыжатый сок из цитрусовых растений.
Все эти методы прекрасно помогают справиться с неприятными ощущениями, когда они не носят регулярного характера и не сопровождаются сильной болью.
Когда надо обратиться к врачу?
Самый популярным способом борьбы с болью является прием обезболивающих средств. Действительно, если такие состояния у человека случаются редко, то таблетка поможет снять неприятные симптомы. Но если боли в голове носят регулярный характер и возникают практически при каждом перепаде температур, то обязательно надо проконсультироваться с врачом.
Важно! Медикаментозные средства, принимаемые без назначения специалиста, способны нанести вред здоровью и спровоцировать возникновение серьезных заболеваний.
Чаще всего от метеозависимости страдают люди с хроническими заболеваниями, особенно такими как: гипотония, гипертония, болезни ЖКТ, позвоночника и дыхательной систем. Поэтому головную боль нельзя вылечить в отдельности от комплекса других заболеваний.
Внимание! При головной боли ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Часто она является одним из симптомов других, более серьезных заболеваний. Чтобы выявить истинную причину неприятных ощущений, необходимо обратиться к врачу.
В первую очередь людям, страдающим от метеозависимости, надо сходить на прием к терапевту. Для правильной диагностики и выявления причины головных болей нужно пройти комплексное обследование: сдать анализы крови и сделать УЗИ. После установления общей картины состояния организма, терапевт назначит лечение, порекомендует обратиться к узким специалистам по тем болезням, которые послужили главной причиной возникновения болей, и направит к неврологу.
Невролог – это врач, который специализируется на заболеваниях центральной и периферической нервной системы. Он занимается профилактикой, диагностикой и лечением широкого спектра болезней, связанных с нарушением в работе головного и спинного мозга, вегетативной системы, нервов и мышц.
При головных болях важно выявить проблемную зону, поэтому в зависимости от симптоматики и общей картины, установленной терапевтом, невролог направляет пациента на КТ или МРТ. Обе процедуры способствуют установлению максимально точного диагноза, после чего невролог назначает курс лечения.
Если метеозавимость проходит мучительно — не стоит откладывать посещение врача. Обезболивающая таблетка — не выход, если головные боли происходят при каждой перемене погоды. Прием популярных лекарств на первое время снимает боль, но не решает проблему, а может только ее усугубить. Только серьезное отношение к своему здоровью и обращение к врачам помогут человеку избавиться от неприятного недуга.
Статья написана под контролем врача экспертного уровня:
Терапевта высшей врачебной категории Лапинской Людмилы Алексеевны
Получить консультацию опытного врача или записаться на любой вид диагностики по самым низким ценам в Москве можно по телефонам: +7(495)187-09-08 и +7(495)187-09-70
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые уникальные статьи. Читайте, комментируйте и ставьте лайки – нам очень важно понимать, какая информация вам необходима. Мы заботимся о вас!