Таблетку от страха в аптеке не купишь, но одолеть его все равно можно путём тренировок.
Страх - эмоция разрушительная. Страх парализует, делает нас нерешительными, лишает воли. Напуганные, мы бесхарактерно колеблемся вокруг наших, часто мнимых сомнений.
Как побороть страх?
Страх - это подарок, который помогает нам выживать. Какие бы неприятные моменты нам не пришлось пережить, мы должны быть благодарны страху.
Повысьте свою самооценку и позаботьтесь о себе. Не избегайте объекта вашего страха. Смотрите ему прямо в лицо.
Бросьте себе вызов. Попробуйте визуализировать то, чего вы боитесь. Визуализация поможет почувствовать себя уверенней.
Поначалу это будет сложно. Но с каждым разом все легче и легче.
Успех в борьбе зависит полностью от нас самих.
Сделайте то, чего вы боитесь, и увидите, как изменится ваша жизнь.