Здравствуйте и добро пожаловать. Мне тут опять не сидится, поэтому я решил запилить вам эту статейку. Есть шанс того, что она вам сможет помочь или же просто прокачает ваш мозг. Возможно я скажу, как типичные блогеры и ютуберы, но лучше поставьте лайк авансом, если не понравится, то в любой момент можете убрать его, но в случае если вам зашло, то оставите его и поясните в комментариях что в ней увлекательного, отталкивающего или чего ей не хватает. Так я смогу совершенствовать дальнейшие работы. Думаю хватит пустой болтовни и переходим к главному.
Содержание:
1. Определение;
2. Причины;
3. Терапия;
4. Заключение.
1. Страх — внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. С точки зрения психологии считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом. В животном мире страх — эмоция, основанная на прошлом негативном опыте, играющая большую роль в выживании особи.
Фобия — симптом, сутью которого является иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определённых ситуациях или в присутствии (ожидании) некоего известного объекта. Фобия обычно приводит к быстрому возникновению страха и присутствует в течение более шести месяцев. Пострадавший человек идет на всё, чтобы избежать ситуации или объекта, в степени, превышающей действительную опасность. Если невозможно избежать опасного объекта или ситуации, пострадавший человек испытывает значительные страдания.
С виду звучит одинаково, и поэтому для таких как я людей попробую объяснить более проще. Страх – это заложенная природой эмоция при угрозе жизни, а фобия – это скорее психологическое расстройство, выраженное неадекватной реакцией на что-либо. Другими словами страх – естественно и нормально, фобия – неестественно, и не совсем нормально. Надеюсь, что все понятно.
2. Причины:
Мое предположительное мнение после долгого поиска и рассуждения информации таково: причины страха и фобии одинаковы.
Причины:
- "Беспомощность" - человек боится того, что не может контролировать;
- "Память" - травматические воспоминания переноситься на некий объект, который после этого и становиться фобией человека;
- "Непонимание" - непонимание происхождения и существования кого-то или чего-то;
3. Терапия:
Так как мы выяснили ранее что страх это не болезнь, а обычная эмоция на уровне таких как радость или печаль. Соответственно лечению эта эмоция не подлежит. Но случай с фобией это уже не только можно, но и необходимо.
Лечение:
- Гипнотерапия.
Лечение любых фобий и страхов стало возможным на бессознательном уровне со второй половины 20 века благодаря открытию метода гипнотерапии. Суть метода заключается во внушении врачом нашему подсознанию позитивного восприятия наших страхов. Метод очень сложный и имеет множество нюансов, т.к. успешность его исключительно зависит от профессионализма гипнотерапевта.
- Медикоментозный способ.
Применяется в случаях, когда остальные методы не эффективны, а больной находится в постоянном состоянии депрессии, паники и тревоги. Помните, что любое лекарство возможно принимать только по назначению врача и только в рекомендованных дозах! Любой неаккуратный прием лекарственных препаратов может негативно отразиться на здоровье больного, а в крайних случаях стоить жизни!
- Фитотерапия.
Любая фитотерапия обладает прежде всего успокоительным эффектом, который так необходим человеку при лечении фобий. В лечении используются эфирные масла на основе мяты; спиртовые настойки из валерианы, боярышника, пиона; чаи, заваренные из душицы и т.д. На основе лекарственных трав так же разработаны достаточно эффективные препараты, которые не лечат, но способствуют расслаблению и снижению уровня тревоги.
- "Выгорание реакции"
Этот способ лечения включает в себя постоянное, но умеренное контактирование с сомой фобией. Но я не рекомендую это в случаях связанных с ущербом здоровью. Для избегания перехода за тонкую грань в этом вопросе я советую вам проконсультироваться у профессионального психолога или врача. В результате ваше сознание привыкает к этому и начинает относиться более спокойнее и рациональнее.
4. Заключение:
Страх это одна из эмоций, таких как радость, печаль, гнев, удивление, отвращение и т. д. Я считаю, что страх самая главная эмоция, так как именно она спасала человека на протяжении всей его истории. В качестве примера предоставлю вам рассказ. Жил как-то древний человек. Вдруг услышал он шелест в траве. У него было два предположения. Первое было о том, что в траве был тигр, а второе о том, что это был ветер. В первом случае если бы он не поддался страху и остался, то его бы съели, а если бы он убежал в страхе, то остался бы в живых. В другом случае же, если он остался, то с ним бы ничего не произошло,и так бы произошло если бы он убежал. Но в первой ситуации если бы он убежал, то потерял бы энергию, и в любом случае остался в живых. А во втором случае он бы потратил энергию зря, но не узнав был ли там тигр. Суть состоит в том, что его жизнь зависела от того, как сильно он страшился тигра.
Всем добра, до скорых встреч.