Определение термина "Самооценка" в психологии - это набор представления человека о своей личности, которая формируется в течении жизни и имеет большое значение для самореализации.
Что можно сказать о самооценке? Как самооценка формируется, что влияет на то, что самооценка становится низкой?
Как она сформировалась, что на неё повлияло?
Первым пунктом на формирование самооценки, является ваше взаимодействие с вашими родителями. Ведь бывают такие случаи, когда в детстве родители сравнивают вас с другими детьми, и это ужасно.
2 пункт, это когда вы сами в более осознанном возрасте начинаете сравнивать себя с другими. Это так же плачевно сказывается на вашей самооценке.
Черты адекватной самооценки:
Первая черта: вы адекватно оцениваете соотношения своих возможностей и желаний.
То как вы себя оцениваете, так вы примерно и живёте.
Вторая черта: у вас есть способность ставить перед собой реализуемые цели, это логическое продолжение первого признака.
Третья черта: вы обладаете критическим взглядом на свою личность.
Признаки ЧСВ(завышенной самооценки): вы, не адекватно воспринимаете мнение других людей-экспертов в какой то сфере, когда они вам что-то советуют.
Как откалибровать свою самооценку до идеала? (Об этом в следующей статье)