Как найти спокойствие. Осознанность.

Вокруг нас столько "проблем" и не реагировать на них не получается.

Недавно меня стала очень напрягать моя чрезмерная восприимчивость к происходящим "проблемам".

Чтобы вы понимали всю запущенность моей ситуации, я приведу примеры.

Восприятие всего и близко к сердцу происходит по любому поводу. На работе начальник дал задание и не желает слушать, что у меня море работы; не успела исполнить в срок поручение; сделала ошибку в приказе (опечаталась); кто-то из соседей осудил за то, что на мне короткое платье (по их мнению); находясь в отпуске, меня нагрузили работой.

Ну.... суть вы поняли ! Для меня проблема просто всё! И я очень сильно из-за всего нервничаю, психую и срываюсь на близких людях.

Можно даже сказать, что у меня синдром отличницы. Который просто не позволяет совершить ошибку, а если такое случается, то я просто сама себя сживаю со свету.

Недавно делала расхламление в документах, наткнулась на папку с дипломами. Оконченный техникум, море курсов и всё бы ничего, но не просто оконченный ВУЗ, а оконченный с красным дипломом. В период обучения я считала, что обязана быть отличницей, это стало моей целью. И меня не волновало, что я угробила на эту цель море сил, времени и нервов! Сегодня же глядя на эту краснвю корку у меня к себе тысяча вопросов: за ем тебе это было надо? Что изменилось благодаря тому, что диплом твой красного цвета? Обидное осознание: не изменилось вообще ничего!

Вывод: минимализм-это осознанность. А осознание должно присутствовать не только при выборе одежды, но и при выборе того как жить с минимальной затратой сил на действия и правильной расстановкой приоритетов!