Рад всех приветствовать на моем канале. Сегодня хочу поговорить с вами о такой вредной привычке как курение. Наверняка раз вы это читаете значит сталкивались с этой проблемой.
Я сам знаю о чем говорю, борюсь с собой уже много лет. До конца не могу бросить, то курю, то бросаю. Постоянные качели касаемо этого вопроса.
Причем я знаю на сколько это вредно и все равно снова начинаю курить через несколько месяцев или пол года. Мой рекорд по отказу от сигарет это 15 месяцев без единой сигареты. Если у вас есть действенные способы пишите в комментариях, с радостью прочту.
Стараясь заботится о своем здоровье и зная о вреде который оказывает на организм моя пагубная привычка, я не забываю проводить регулярную чистку своих легких от смол и токсинов. Сейчас я расскажу как я это делаю.
На мой взгляд самый действенный и он же самый приятный способ это Баня. Я хожу в неё каждую неделю бывает даже два дня подряд. Благо я живу в частном доме и баня у меня своя. Я специально покупаю эвкалиптовые и дубовые веники и различные эфирные масла типа пихтового и можжевелового. Горячий пар разжижает мокроту и помогает выходить ей из легких. И это не просто слова а проверенные факты. Курильщики которые любят париться в бане со мной согласятся. После бани целый вечер идет активное отхаркивание.
Если нет возможности регулярно посещать баню есть еще пара действенных народных способов. Например профилактика Барсучьим жиром. Чайная ложка на тощак укрепит ваш иммунитет и способствует чистке легких путем того же отхаркивания.
Еще один действенный способ это занятие спортом с высокой активностью например бег, плаванье, велоспорт ну и большинство активных игр, типа футбола и баскетбола. Активная деятельность вызывает большее потребление кислорода организмом легкие начинаю работать на полную мощность, максимальное расширение и активная циркуляция воздуха тоже делают свое дело.
Если вам интересна эта тема оставляйте комментарии и подписывайтесь на канал, я обязательно поделюсь еще рецептами лекарственных отваров для чистки легких, которые я сам регулярно применяю.