Как морально противостоять болезни? Как защититься с помощью философии?
Философ Сенека был стоиком. И прожил довольно долго - почти 70 лет. Он бы и дольше прожил, если бы завистливый и злой Нерон не казнил его.
Сенека сам в юности так сильно болел, что был на грани смерти. И даже подумывал о том, чтобы добровольно свести счёты с жизнью - так велики были его страдания. Но потом он нашёл силы выздороветь и жить дальше. Поэтому к его философским советам можно прислушаться. Тем более, это советы из личных писем к другу. Искренние и честные.
✅В болезни помогает вот что: забота о близких и нежелание причинить им боль и вред. Если есть близкий человек, подумайте - каково ему придётся без вас? Какое горе он испытает! Как ухудшится его жизнь! Кто будет о нем заботиться? Вы обязаны жить ради тех, кто не перенесёт ваш уход. Ради тех, кто нуждается в вас.
У Сенеки это был отец. Даже если у вас есть просто кот - подумайте, кому он будет нужен без вас. Никому? Вот и живите. Выздоравливайте!
✅В болезни помогает общение с добрыми друзьями. Внимание и моральная поддержка от эмоционально-значимых людей спасают и оздоравливают. Если есть те, кому вы дороги, кто поддерживает вас и отвлекает добрыми беседами - это громадный ресурс.
✅Философские размышления тоже помогают. Проще говоря, узнавайте новое, полезное, ищите информацию, продолжайте учиться, сил нет - так мыслите! Размышляйте о смысле жизни, о тайнах Вселенной, решайте задачи. Не переставайте мыслить.
✅ «Полезно также, направив мысли к другим предметам, отвлечь их от боли», - это следующий шаг. Думайте не о болезни, а о других вещах. Что-то должно вас интересовать, наполнять, отвлекать от страданий. Это тоже даёт силы и укрепляет дух. Отвлекающие мысли сохраняют силы и не дают болезни пожрать наше внимание и наш ум.
✅Повышайте свою личностную ценность. Самооценку повышайте. «Думай о том, как поступил ты честно и храбро», - вот что советует Сенека. Можно написать самые яркие свои воспоминания о своих хороших, добрых, справедливых поступках.
Это тоже моральное лечение. Вы обретаете веру в себя. Вы хороший, достойный и смелый человек, вот доказательства! Вы должны выздороветь и жить, Вы полезны Добру и обществу.
Эти способы помогают не только в болезни. Логика проста: иммунитет зависит от нашего морального состояния, это доказанный факт. Способность сопротивляться и жизненная сила связаны с нашим психологическим состоянием.
Поэтому способы стоика Сенеки могут не только помочь в болезни, но и защитить от неё. Естественно, вместе с медицинскими мерами. Пять советов мудрого философа помогают в трудные времена.
Анна Кирьянова
