Вы знаете, что бег очень полезен для сердца. Но даже опытные спортсмены сталкиваются с проблемами сердца во время марафонов или полумарафонов.
Под подсчётам Британских специалистов, примерно на 80 тысяч марафонцев приходится одна смерть. В большинстве смерть во время марафона происходит из за коронарной недостаточности, из-за которой спортсмены часто сходят с дистанции.
Смерть на финише
Существует легенда о греческом воине Фидиппиде, который после битвы при Марафоне пробежал без остановок от Марафона до Афин, прокричал: "Радуйтесь, афиняне, мы победили!" упал и умер.
Смерть на финише обычно связана с тем, что адреналин продолжает заставлять сердце активно сокращаться, но в него поступает слишком мало крови, потому что во время бега сердцу помогали ноги, а после финиша оно вынуждено работать само.
Подобные смерти происходят крайне редко. Большинство смертей происходит на промежутке 10-40 км.
Но процент смертей от марафонов очень мал, поэтому если вы планируете пробежать большую дистанцию, вам нечего бояться. Но для начала вам следует проконсультироваться с врачом и узнать, нет ли у вас проблем со здоровьем.
Удачных вам забегов!