Есть одна очень годная и простая практика - «Пара минут Созерцания».
Мы все живем в бешенном ритме и порой каждый из нас, время от времени, ловит перегрузки сознания. И как же быть? Ведь это может случится в любой момент, к примеру в середине дня, а ведь впереди еще целая куча дел, которым нужно уделить внимание, тратить на них энергию, вкладывать душу, а разум полон смятения.
Ваш мозг перегружен и вы не знаете, с чего начать и как же собраться?
Есть решение! Остановитесь на пару минут. Восстановите дыхание, успокойтесь. Отвлекитесь, посмотрите это видео и попробуйте эти пару минут ни о чем не думать. Вы будите приятно удивлены, на сколько же эффективна подобная практика, позволяющая за пару минут разгрузить сознание и обрести новые силы, для того, чтобы максимально продуктивно продолжить свой день.
❤️💛💚💙 ! ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА ! 💙💚💛❤️
На моем канале вы не только сможете найти футажи, фоны и заставки для ваших видео, но и так же душевно отдохнуть, расслабиться, помедитировать и получить порцию позитивных эмоций.
Помимо прочего, этот ролик можно использовать для умиротворения пред сном. Желаю вам приятного времяпрепровождения на моем канале!
Рад быть вам полезным и мне будет чертовски приятно получить вашу поддержку: лайк [ 👍 ] подписка [ 📝 ] репост [ ➡️ ] комментарий [ 💬 ]
Мои социальные сети ⏬
YouTube ¦ ВКонтакте ¦ Facebook
Поддержать канал ⏬
ЮMoney 💲 DonationAlerts