- Невроз нашего времени - это стремление постоянно все и всех контролировать.
Стремление делать все идеально, чтобы другие оценили. Стремление получить одобрение других при внутренней пустоте. Стремление создать идеальную картинку для социума и умирать внутренне... Мы никак не можем признать факт тревоги. Не можем признать факт того, что не защищены и что нам не на кого опереться. Нам сложно и невыносимо больно в одиночестве, и мы заталкиваем в него чужих нам людей.
Мы боимся, что нас подведут и мы окажемся уязвимы и начинаем сразу все держать в своих руках. Нам кажется, что мы можем изменить других или ситуацию и с маниакальным упорством лежим на рожон и подставляемся, получая по самым нашим уязвимым местам... Как выйти из невротического круга?
.
Признать тревогу и чем она вызвана.
.
Признать уязвимость.
.
Научиться прикрывать "больные" места..
.
Научиться ставить границы перед теми, кто так любит их нарушать.
.
Заботиться о себе и своей безопасности.
.
Находить для себя ресурсные занятия.
.
Позволять себе отдых и лень.
.
Учиться делать что-то на хорошую "три".
.
Учиться доверять не проверяя.
.
Принимать себя несовершенным, а, следовательно, человеком.
.
Начать относиться к себе по-человечески...
Вам также может быть интересно: