С некоторых пор, чтобы не происходило, у меня есть выходные. Для понимания прогресса - года три назад их не было, при чем лет по 10). Выходные - в прямом смысле этого слова, когда НЕТ работе, ДА всему тому, что хочется. Это МОЕ время, которым распоряжаюсь как хочу.
Я часто сталкиваюсь с тем, что мои клиентки испытывают страшную вину за то, что "ничего не делают". В их семьях есть установка, что "надо всегда быть занятой", "надо всегда быть полезной", "надо всегда не лениться и трудиться". Хорошие установки для лошади и невротика (признаюсь, сама была не лучше). И очень плохие для Женщины.
Женщина должна отдыхать. Иметь внутреннее право на отдых, на "ничего не делать". Это - период ее восстановления, обновления, обнуления. Возможность сбросить раздражение и напряжение, услышать свои "Хочу", сделать себе приятное, позаботиться о себе.
Женщина, тревожно носящаяся по дому, в судорожном вытирании пылинок, боящаяся сесть спокойно, потому что "не все дела сделаны" - очень не ресурсная женщина. Она вымотанная тем, что по своей сути, не имеет значение. Она смещена на фон в своем мышлении. Она просто тревожна и не умеет взаимодействовать со своей тревогой. А еще - она не умеет отдыхать.
А отдых - это и аудит дня и себя, связь с реальностью, удовлетворение своих потребностей, пустая голова и тупой сериальчик или умная книга.
Отдых - это соединение с душой и разрешение ей расслабиться и быть при этом в безопасности.
Учитесь отдыхать, прекрасные женщины! Разрешите себе СВОЕ время.
Вам также может быть интересно:
Установки, которые мешают семье жить