Привет, друзья. Счастье, как состояние, отличается от хорошего настроения или приподнятого состояния духа. Потому что счастье — это значит ощущать себя частью какого-то дела, частью семьи, частью дружеских отношений, частью коллектива. Это ощущение своей сопричастности чему-то очень значимому.
Дешевые способы достижения иллюзорного счастья, типа токсичных веществ, алкогольного опьянения. Когда море по колена и кажется, что отсутствуют все проблемы — это кардинально другое, потому что за такой кайф приходиться платить здоровьем, состоянием души, своей прожжённой жизнью.
Почему все таки некоторые люди впадают в зависимости? Потому что стремление к ощущению счастья и переживание позитивных эмоций очень сильно развито в любом человеке — это заложено природой. Только одни люди могут прилагать усилия, плыть против течения, не поддаваться обстоятельствам, а другие предпочитают залить в себя какое-нибудь вещество. И наплевать, что мозг разрушается, зато временное ощущение кайфа, за которым ломка и отходняк. И потом снова залить, до тех пор пока тело не разрушится окончательно.
Полноценное, полновесное ощущение счастья требует очень многих условий. С одно стороны, по философски можно сказать, что для счастья много не надо, нужно уметь радоваться мелочам и получать удовольствие от текущего процесса жизни. А с другой стороны, счастье — это всегда функция дефицита.
Дело в том, что если, например, у человека крепкое здоровье, хорошая работа, удовлетворительные отношения, но ему не хватает средств на ипотеку, путешествия просто чтобы была какая-то финансовая стабильность и свобода. В этом случае человеку кажется, что он несчастлив именно по причине нехватки денег. Если появятся деньги, то он будет счастлив.
То есть счастье — функция дефицита и на это восполнение дефицита мы накладываем задачу сделать нас счастливыми. Если у человека нет друзей, а во всех остальных сферах более или менее все в порядке. То он полагает, что появление друзей может сделать его счастливым.
Но это лишь на какой — то период. Это как радость от новой вещи. Дело в том, что мозг приспосабливается к новым условиям. И новые условия становятся старыми и ему хочется чего-то ещё.
Я думаю, что счастье, с одной стороны, зависит от наших реальных достижений, а с другой стороны это состояние биохимических процессов в нашем мозге. Сегодня ученые даже процесс любви, привязанности сводят к воздействию определенных нейромедиаторов.
Допустим, если человек решил покончить с жизнью, то это значит, что в его состоянии биохимии мозга что-то сломалось. Кто-то впадает в депрессию, в этот момент нарушился баланс естественных компонентов и это не всегда следствие его неправильного поведения или неправильного отношения к жизни.
А вот например дофамин — вещество, которое вызывает чувство радости, когда хочется действовать, хочется бежать. Мужчины под воздействием дофамина делают подарки, становятся щедрыми, лучше ухаживают за собой. Женщина тоже готова ухаживать за собой, готовить для мужчины — это воздействие дофамина.
Более спокойным воздействием является серотонин. Он может вырабатываться под действием солнечных лучей. Именно по этой причине, люди, которым не достаёт радости могут часами жарится на солнце и получают от этого физическое ощущение кайфа.
С другой стороны нехватка света и солнца вводит человека в депрессивное состояние.
Вещество окситоцин вырабатывается от объятий, прикосновений, поцелуев, выражений ласки, массажа. Это очень сильно успокаивающее вещество, дающее чувство, что все хорошо, стабильно.
Финики, бананы и молоко участвуют в синтезе вещества триптофана и здорово повышают настроение.
Очень может поднять настроение физическая нагрузка. Допустим случилось что-нибудь плохое; друг подвёл, вас уволили, не прошли собеседование, получили отказ в важном для вас вопросе — от этого возникает напряжение, которое нужно отработать. Простая пятнадцатиминутная физическая нагрузка может вам вернуть хорошее настроение.
Если вы хотите сиять, улыбаться, то с каждым годом нужно прилагать все больше усилий для того, чтобы чувствовать себя хорошо и быть в тонусе.
Если статья была полезна, пожалуйста не забудьте поставить лайк и поделиться этой статьей с друзьями, подписаться на канал тут