В конце зимы глянул на себя в зеркало в душе и подумал что хватит! Пора как-то уж взяться за себя и к лету привести "тушку" к более-менее адекватному состоянию...
Честно говоря, никогда особо не заморачивался по поводу своей комплекции, но гораздо лучше себя чувствовал когда бока и пузико не слишком выпирали. Как физически, так и морально)
По своей натуре я ленив наверное, и все эти спортзалы да пробежки - не для меня. А придерживаюсь я крылатой фразы, не помню кто сказал:
- Просто жрать нужно меньше!
Ну и плюс к тому - ЧТО жрать! А иначе как "жрать" и не скажешь. В магазине в кулинарии что пожирнее, да с майонезом! Послаще да по сдобнее! И главное чтобы упаковка ещё яркая была!)
И вот в начале весны решил перейти больше на подножный корм и сделать упор на "дары природы"! И дёшево, и полезно! На счёт вкусно - спорно. Хотя склонен теперь утверждать, что и не спорно, а однозначно вкусно!
И так!
Как раз во время моего решительного настроя на великий подвиг похудения, на ближайших горках и лугах после непродолжительной зимы полез щавелёк да шапочки сморчковые.
С этого и начал. Щавеля намариновал, суп да салаты ого-го какие ненаваристые получались!)
Но, как говорится, не щавелем единым!
У родственников на огороде редисочка да зеленушечка пошла. В лесах и на полях - ягодка.
А не так давно на рыбалочку удачную съездил! Ценной и питательной рыбкой нормально так запасся!
И так получилось, что в продуктовой корзине моего рациона стало всё меньше и меньше фаст-фуда, мучного, жирного и сладкого! Чай теперь даже с ложкой лимонного сиропа сладким кажется)
Хотя и в брауни я себе иногда не отказываю...
Ещё ко всему этому добавился более подвижный образ жизни, попробуй за грибами по лесу побегай...
Ну и результат не заставил себя долго ждать!
Медленно, но уверенно, за три месяца стрелка на весах с 88 кг стабильно зафиксировалась на 80! Иногда утром после неких "облегчений" и 79 показывает)
Итого - 8 кг как бабка отшептала! И визуально видно очень даже хорошо...
Ну а впереди лето, а это значит что ещё больше активный образ жизни предвидится. Чему я только рад. Ведь нет предела совершенству? Конечно в меру!)
Так что, лично я настоятельно рекомендую тем кто хочет похудеть, не слушать и не смотреть разных "гуру-тренеров-диетологов", а больше кушать натуральных продуктов и больше двигаться.
В движении - жизнь!
Если кому-то интересно, вот короткое видео как мы в горах грибы собираем: