Специалист рассказала, чем опасен перегрев в жару. Об этом пишут РИА Новости.
По словам директора НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Оксаны Драпкиной, жаркая погода особенно опасна для пенсионеров, детей и людей с хроническими заболеваниями, поскольку при высоких температурах может нарушаться кровоснабжение органов, увеличиваться пульс и расширяться вены. Это может привести к тромбозам, ишемии, сердечной недостаточности и хронической венозной недостаточности.
Первый признак неблагоприятного воздействия жары на организм человека — раздражительность, головная боль и снижение работоспособности. Чтобы избежать перегрева, следует пить как можно больше воды. При жаре нужно отказаться от алкоголя, сладких напитков, лимонадов. Медик добавила, что принимать пищу нужно маленькими порциями несколько раз в течение дня, избегать тяжелой жирной пищи и перееданий.
Во время жары рекомендуется отказаться от курения сигарет, вейпов и кальянов, потому как это только усилит раздражительность.
~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!
Понравился материал? Подписывайся на канал СОРОКИ в Яндекс Дзен и ставь лайки под этой записью! Будь в курсе актуальных и честных новостей.