2.1. Внутреннее внимание.
Ориентирование на внутреннее состояние вопреки внешним обстоятельствам позволяет аккумулировать колоссальный заряд энергии, служащий поддержанию состояния покоя. Как только фокусировка переходит с внутреннего состояния умиротворённости и покоя на внешний раздражитель, так сразу жизненная энергия начинает перетекать во внешнюю среду. Регулярная медитация и молитвы позволяют выработать привычку при любых обстоятельствах сохранять внутреннее спокойствие, но не стоит разделять духовные практики с мирской жизнью. Нужно стремиться находиться в состоянии внутреннего покоя в миру и тогда любая рутина превращается в духовную практику. В исламе разъясняется этот момент тем, что неправильно из мирской жизни переходить к поклонению Всевышнему только во время выполнения намаза, а позволительно из поклонения Аллаху, Преславен Он и Возвышен, иногда случайно выходить в мирское. В православии есть понятие – непрестанная молитва, суть которой в том, чтоб содержать ум свой в великом благоволении и горячем устремлении к Богу и мыслить только о Нём постоянно. Помните универсальное правило: где внимание, там энергия. Реализуйте свои намерения либо убирайте их, иначе происходит безрезультатный слив энергии и опустошение.
2.2. Высокая нравственность.
Повышение своего нравственно-этического статуса гарантированно повысит и ваш энергетический уровень. В исламе есть такое понятие как «ставить вещь не на свое место», так вот, по сути любой грех и есть постановка вещи не на своё место, то есть противоречие естественному положению вещей, что конечно же требует больших энергозатрат. Быть нравственным и целомудренным человеком значит быть человеком с высоким уровнем внутренней энергии. Порочные люди слабы в силу своей порочности, а потому, как правило, им требуется поддержка внешних стимуляторов (кофе, энергетики, алкоголь, наркотики, энергия другого человека, адренохром).
2.3. Остановка внутреннего монолога.
Остановка внутреннего монолога высвобождает массу жизненной энергии, но этот вариант для особо продвинутых и не каждому по силам. Невозможно полностью избавиться от внутреннего голоса, но его ограничение вполне по силам любому. Медитативные практики, молитвы, созерцание прекрасного, пение мантр – всё это способствует остановке внутреннего монолога. Чаще это явление называют внутренним диалогом, то есть разговором с самим собой. Меня смущает такая формулировка, потому как я всегда воспринимал это как свой собственный внутренний голос. Внутренний диалог подразумевает раздвоение личности, а это уже диагноз.
2.4. Сдержанность.
Аскеза в любых формах хорошо развивает жизненную энергию. Самоограничение даёт возможность сохранять баланс и не растрачивать энергию впустую. Привычка ограничивать себя во всём развивает жизненную энергию и позволяет увеличивать её уровень во время выполнения повседневных дел. Некоторые люди делают это неосознанно в силу воспитания, а другие же приходят к этому с возрастом в силу полученного жизненного опыта, в любых случаях это работает. Сдержанность не только позволяет развивать внутреннюю силу, но ещё улучшает отношения между людьми, и минимизирует количество ошибок и промахов в своих действиях.
2.5. Устранение внутренних противоречий.
Избавление от внутренних противоречий позволяет получить значительный прирост силы за счет высвобождения связанной противоречием энергии. Ваши действия не должны противоречить вашим внутренним убеждениям. Допустим вам не нравится ваша работа, но вы вынуждены зарабатывать деньги таким образом, значит у вас есть внутреннее противоречие. Не нужно сразу увольняться, нет, можно изменить своё отношение к работе, изменить себя либо условия работы. Можно поменять направление работы, поменять участок или коллектив, выполнить горизонтальное либо вертикальное перемещение внутри организации. Не важно какой вариант вы выберите, главное – это убрать внутреннее противоречие.
2.6. Не выходить за пределы своего влияния.
Растрачивание своего внимания на пустяки и внешние факторы на которые вы не можете повлиять забирает энергию. Не стоит ежечасно мониторить новости и следить за жизнью знаменитостей – это пустое. Лучше сосредоточиться на своих близких и окружении в сфере своего влияния. Многие эмоциональные и энергичные люди любят лезть не в свои дела и давать указания или делать замечания в вопросах, которые их не касаются. Как правило, такие попытки ничем не заканчиваются либо имеют негативные последствия. Зачастую выход за пределы зоны влияния происходит не злонамеренно, а по незнанию. В общем смысле сфера влияния ограничивается правами и обязанностями индивидуума. Всё на что распространяются ваши права или обязанности находится в зоне вашего влияния. Если на какую-то область не распространяются ваши права и обязанности, то эта область находится за пределами вашего влияния, а значит не стоит уделять ей свое внимание, ведь это бессмысленная и пустая трата внутренней энергии. Успехов!