Причина близорукости - не в чтении или гаджетах

Причина близорукости – не в длительном чтении или просмотре телевизора, а в нехватке естественного освещения. ⠀ Исследователи из Университета штата Огайо в США наблюдали за 4500 детьми в возрасте от шести до 11 лет в течение двух десятилетий, наблюдая за их использованием экрана и проверяя их зрение. Это исследование показало, что нет никакой связи между плохим зрением и большим количеством времени с книгой, перед телевизором или монитором. ⠀ 👓 Исследователи изучили 13 потенциальных факторов риска развития миопии, чтобы найти наиболее важный. Оказалось, что это уровень рефракционной ошибки в глазу в возрасте шести лет. ⠀ ⠀ У людей с нормальным зрением глазное яблоко растет вместе с остальной частью тела и запрограммировано так, чтобы перестать расти в точке, которая поддерживает четкое зрение. У людей с миопией типичное сферическое глазное яблоко становится удлиненным, напоминающим форму винограда или оливки. ⠀ Дети, которые вырастут с нормальным зрением, имеют небольшую дальнозоркость в возрасте 6 лет. Их ровесники с меньшей дальнозоркостью подвержены большему риску развития близорукости в дальнейшем. ⠀⠀ Полученные данные также подтвердили результаты предыдущих исследований – о связи близорукости и времени на свежем воздухе. ⠀ 🔷 Ученые в Бристольском университете (Великобритания) обнаружили, что те, кто проводил большое количество времени на улице в возрасте 8 и 9 лет, почти в два раза меньше склонны к близорукости в возрасте 15 лет, чем те, кто этого не делал. Участвовало 14 000 человек. ⠀ «Большое» количество времени на открытом воздухе - это не менее трех часов в день летом или не менее часа зимой на улице. В ином случае дети считались проводящими «небольшое» количество времени на открытом воздухе. ⠀ 🔷 Исследователи из Австралийского национального университета и Сиднейского университета сравнивали зрение молодых китайских австралийцев и китайских сингапурцев. 30% шестилетних детей в Сингапуре нуждаются в очках, по сравнению с 3% детей в Австралии. Обе группы проводят одинаковое количество времени за видеоиграми, чтением и телевидением, но дети в Сингапуре проводят в среднем 30 минут каждый день на улице, по сравнению с двумя часами в Австралии. Сравнивали детей китайского происхождения, чтобы устранить этническую принадлежность как фактор. ⠀ По словам ведущего исследователя профессора Яна Моргана, близорукость традиционно является проблемой среди высокообразованных людей, которые проводят много времени в помещении. ⠀ ❗Исследования, проведенные в Австралии, показали, что дети должны проводить как минимум два-три часа каждый день на улице под прямыми солнечными лучами, чтобы избежать близорукости. ⠀ Это исследование не обнаружило никакой связи между мерцанием экрана телевизора и компьютера и нарушением зрения. Вместо этого, исследование показало, что воздействие яркого света может помочь регулировать рост глазного яблока в детстве, значительно снижая риск близорукости.