Ну здравствуйте, мои любимые обожатели сладенького на ночь и жирненького "натощак"
Веду репортаж прямо с места событий - из своей головы.
В целом я, да и все знаменитые тренеры NLP, абсолютно уверены в том, что наши проблемы, наш вес, и вся наша жизнь протекает именно у нас в головах.
Сперва мысль, а потом уже, все остальное. Да да, и тут тоже, мать вашу, буддизм.
Я обращаюсь ко всем, кто худел долго, упорно, а потом бросил и раздулся, как розовая ватрушка. Ко всем, кто получает +1 кг, просто притронувшись к молочной шоколадке. К тем девушкам, которые смотрят на себя в зеркало, и видят безумно красивые глаза, симпатичное личико, но оно от чего-то прикручено к пухлому, плохо двигающемуся и несексуальному телу.
Так вот, мои кошечки, сегодня мы с вами сделаем еще один шажок, благодаря которому, у нас сексуальным будет, наконец-то, не только взгляд и голос. Имея в арсенале красивое тело в дополнение к обаятельному лицу, вполне реально положить весь мир к своим ногам. И я не шучу.
У меня для вас новость - все мы, без исключений слышим голоса в своей голове. Один только внутренний критик чего стоит! "Ну куда ты пошла? Что надела? как ты могла?" и прочие приятности, которые наш внутренний голос говорит нам ежедневно, очень влияют на качество нашей жизни, и в конечном итоге на вес, но об этом позже.
А в этой статье, я хочу поделиться с вами секретом - у нас в голове живет целая популяция наших частей личности. Каждая часть личности имеет свой внешний вид, свой голос и свою зону ответственности за нашу жизнь!
Чтобы наше похудение проходило быстро, без усилий и принуждения себя, мы будем сегодня эти части личности отслеживать и вылавливать. Здесь маленькая оговорка автора:
На голом принуждении себя, похудеть возможно! Каждая из вас, мои дорогие читательницы знает, что сбросить вес, зашив себе рот - это реализуемо на практике, да еще и не один раз за жизнь. Однако, как известно, когда человек себе делает долго долго и плохо плохо, он потом обязательно сделает себе много много и хорошо хорошо. Поэтому вес возвращается. И в этом механизме, ооочень замешаны наши маленькие разбойники - части личности.
Для работы с частями личности нам будет необходимо два обязательных условия
- - минимум 30 минут свободного времени, наедине от всех, мужей, мам, пап, детей, и даже любимой кошки;
- - знание техники ВАК, хотя бы примерное. Ваше подсознание давно хочет с вами общаться и взаимодействовать. Через технику ВАК - оно найдет годами желаемый выход к вам, к вашей осознанности, так что азов техники вполне хватит. Вовсе не нужно быть в этом профи. Просто услышьте и почувствуйте наконец себя! Подсознание сделает все за вас.
Итак, мы с вами закрываем глаза, садимся в мягкую и удобную позу, расслабляем все свои телеса от булок до бровей, и до кончиков ногтей. И задаем себе вопрос внутри, Какая часть меня, отвечает за мое вредное питание, валяние на диване, лень и оправдания? Как эта часть выглядит? она большая/маленькая? Она стоит/движется? Она неживой предмет, или животное, или может быть вообще эфирный дух? - любая картинка, которую покажет ваша "фантазия" (читай как подсознание) будет абсолютно верной!
У меня за жалость к себе отвечает неваляшка. Это как пример. А у вас? Поделитесь в комментариях
После того как вы дали образ и нашли у себя в подсознании часть личности, которая у вас отвечает за вредную еду, обратитесь к ней - "я тебя вижу" , "нам пришло время поговорить".
Смотрите, внутренним взором, как реагирует на ваше обращение в ней часть личности. Когда она отреагировала - ответила вам голосом, или кивнула, или зашевелилась - контакт установлен и вы можете в ней говорить.
Вы можете задавать вопросы - "для чего ты мне"? "Почему ты заставляешь меня много кушать вредную еду?" "Что ты получаешь, когда я ем гадость/сладость?" Ваша часть личности все вам расскажет, или покажет. Повторюсь - любой ответ, который даст вам часть личности, для вас будет абсолютно правильным
После того как вы познакомились с той частью себя, которая закодирована на то, чтобы отвечать за вши переедания, за вашу лень, за жалость к себе, настал черед другой вашей части - ответственной за ЗОЖ. За правильное питание, за работу и усердие, за движения и активность. Как она выглядит? Она больше или меньше той части, что просит у вас много кушать? Как правило, у нас с вами, иксэлевских девочек, ЗОЖная часть слабенькая и маленькая. Но она обязательно у вас есть. Представьте ее по ВАК в деталях. Установите с ней контакт. Спросите ее, почему она с вами и чего она хочет?
А затем познакомьте "ЗОЖ часть личности" и "ЛЕНЬ часть личности" между собой. пусть каждая из них выговорится, пусть каждая скажет, кто из них должен быть сильнее и почему. А затем примирите их - сделайте так чтобы они нашли компромисс- решение, жизненную модель, которая устроит обе ваши части личности.
Кто же у вас отвечает за ЗОЖ? Поделитесь с нами, если это не большой секрет)
Что еще вы можете делать и как влиять на части личности:
- Вы можете давать частям личности образы, которые их радуют и подпитывать их. Той части, которая любит ЗОЖ, дайте образов до/после похудения, обнимите ее мысленно, порадуйте ее. Если вам не жалко, и это не приведет к срыву в диете - накидайте "ленивой части" образов пончиков в шоколаде, и прочего, ей понравится.
- Вы можете общаться с частями личности, узнавать зачем они вам, что они делают, какие автоматические действия в вашей жизни они воспроизводят? Например вы каждый день по 2 часа торчите в инстаграмм - какая часть вас отвечает за это? Зачем она это делает? Таким образом вы можете познавать саму себя со всех глубинных сторон своей души
- И! ГЛАВНОЕ! Вы можете давать силу своим частям личности и отнимать ее у них. представьте, как силы покидают вашу ленивую часть и она уменьшается в размерах, тускнеет, слабеет. А еще представьте, как ваш внутренний ЗОЖНИК растет, будто на дрожжах, крепнет, становится мощным, огромным! - как правило, на следующий день после такого сеанса с частями личности, ваше поведение в повседневной рутине начнет заметно меняться. А через несколько сеансов - вы станете совсем другой девушкой. Попробуйте - вы ничего не теряете.
ЭТО РАБОТАЕТ НА ВСЕ 100
И последнее на сегодня сообщение для тех, кто со мной - мы каждый день стройнее, друзья)
Подпишитесь, буду вам очень рада, и до новых встреч