У одной из моих коллег пропал дядя. Ни полиция, ни поисковые отряды не смогли помочь. Родственники решили идти до конца, но надежда таяла с каждым днем. Ну хотя бы тело найти, получить хоть какую-то определенность!
Помочь им смогли суфии - мастера, владеющие духовными практиками суфизма - одного из направлений ислама. Внимательно выслушав мою коллегу, они сказали:
- Сегодня во сне ты увидишь ответ на свой вопрос. Запомни его и действуй так, как подскажет сердце.
Во сне она увидела кладбище и заброшенную могилу. Простой крест, на нем только номер, но было ясно - это могила дяди. Проснувшись, она помнила свой сон так, будто видела происходящее наяву. От этого номера родственники и возобновили поиск.
Меньше чем через неделю всё открылось: дядя жил один, вышел из дома без документов, скоропостижно скончался и попал в морг. Установить его личность не удалось, поэтому похоронили его под номером - именно тем, который племянница увидела во сне.
Ну и к чему эта история, спросите вы. Не всем же становиться волшебниками и пророками!
Конечно, нет. Это наглядный пример, как мастера духовных практик помогают другим. Но не менее важно уметь помочь себе.
Внешние угрозы (потеря работы, негативное окружение, болезни, агрессивное воздействие СМИ) порождают внутреннюю дисгармонию: психологические зависимости, нервные срывы, тревогу, бессонницу, дезориентацию, утрату ценности жизни, депрессию и отсутствие целей.
Помочь могут духовные практики.
Что это такое?
Духовные практики - это регулярные действия с целью получения духовного опыта и саморазвития. Цели у них разные, в зависимости от направления, которое вы выбираете.
Примеры:
- в христианстве - спасение, нахождение духовной опоры в соборности, молитве, отправлении церковных обрядов
- в буддизме - достижение Нирваны - свободы от желаний, привязанностей, страданий, достижение внутреннего спокойствия и гармонии с миром
-в оккультных течениях - постижение вечных истин.
Методики, которые используются в духовных практиках, также различны: молитвы, медитации, аффирмации, религиозные или оккультные ритуалы, физические упражнения.
Для чего нужны духовные практики?
Ошо говорил:
Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.
Духовные практики существуют для того, чтобы помочь преодолеть эти "ловушки". Если вам предлагают практиковать нечто иное, крепко подумайте, стоит ли.
С тем, что я скажу дальше, кто-то согласится, а кто-то захочет поспорить или дополнить.
Необходимость духовных практик я вижу в следующем:
1. Мы не умеем жить в текущем моменте, наслаждаться тем, что уже имеем, жизнь многих - это бесконечная погоня за чем-то бОльшим. Отсюда постоянное недовольство собой и миром.
Методики концентрации и благодарности, которые есть во всех духовных практиках, помогают овладеть искусством жить здесь и сейчас.
2. Мы оторваны от природы, перестали учиться у нее, потребительски относимся к ее богатствам, забывая, что "не наследуем землю, а одалживаем ее у наших детей".
Духовные практики возвращают нас к природе, открывают источники силы в общении с окружающим миром.
По этой тематике очень рекомендую книгу Владимира Серкина "Большая книга шамана" (изд. АСТ, 2018 г.), написанную ученым-психологом на основе диалогов с шаманом из Магаданской области.
3. Мы попадаем под влияние, незаметно утрачивая внутреннюю свободу:
носим то, что диктует мода, становимся терпимыми к пошлости, потому что она повсюду, живём по чужим правилам, даже если внутренне с ними не согласны, ждем, что кто-то исполнит наши желания, и обижаемся, если этого не случается, назначая виноватого.
Духовные практики учат нас находить ресурсы в себе и становиться хозяевами собственных жизней, возвращая себе свободу.
4. Мы считаем, что достигли предела своих возможностей, сомневаемся, что дальнейший рост возможен.
Духовные практики открывают нам новые горизонты, помогают достичь того, о чем мы ранее боялись даже думать.
5. Под влиянием некоторых ситуаций мы теряем контроль над эмоциями и чувствами, совершаем ошибки, о которых после сожалеем.
Духовные практики помогают развить самоконтроль, не идти на поводу у эмоций, принимать разумные решения.
Выбирая духовную практику, не нужно следовать моде или рекламе, не стоит вестись на обещания сделать вас властелином мира и научить манипулировать людьми. Надо слушать себя.
Методики, основанные на давлении, - это не духовные, а деструктивные практики, которые разрушают личность, а не совершенствуют.
Даже если ваша цель в будущем - помощь другим, сначала надо поработать над собой. Как говорится, "право проповеди получают на исповеди".