Многие не могут представить свой день без ароматного горячего кофе. Но при жаркой погоде этот напиток может нанести вред организму. Что же говорят об этом специалисты?
Чем опасен напиток в жаркую погоду
Кофе способствует выведению жидкости, что может стать причиной обезвоживания организма. Кроме того, у человека происходит сгущение крови и могут образоваться тромбы, а значит, растет риск инфарктов и инсультов.
Если пить более 3 чашек за сутки, увеличивается возможность появления спазма сосудов и приступа гипертонии
Кофе способствует вымыванию из организма кальция, это отрицательно сказывается на сосудах, а жаркая погода способствует их расширению. Все это приводит к появлению повышенной нагрузки на сердце.
Если пить кофе в жару, то как?
Две чашки в день — такой дозировки советуют придерживаться специалисты. Чтобы не допускать обезвоживания стоит увеличить количестве выпиваемой воды. Не стоит употреблять кофе перед тем, как выйти на улицу, или если человек находится в душном помещении.
Кому стоит полностью отказаться от напитка
Врачи советуют полностью исключить кофе в жару людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, гипертонией. Также напиток противопоказан тем, кто пьет малое количество жидкости и не может восполнить ее потерю.
Еще больше интересной информации в статьях:
Рецепт кофе Амаретто со льдом
4 рецепта кофе с газировкой
3 интересных рецепта латте