Практически невозможно что-то изменить в своей жизни, если нет системы.Трудно стразу понять что происходит в твоей жизни, прогресс или ты топчешься на месте.
С некоторых пор стала вести ежедневник.
С вечера записываю от 3 до 5 дел, которые необходимо сделать завтра. Такой способ позволяет мне дисциплинировать себя в плане работы на Дзене.
На первый план всегда ставлю написание статьи и только потом все остальные задачи.
До того как стала записывать все дела на день, не могла правильно оценить свои успехи и неудачи.
Статьи писала спонтанно, никаких тем и идей с четким планом и графиком выхода не составляла.
Поэтому спокойно могла пропустить день-два, всегда находила себе оправдание за свою лень. То выходной, то праздник, то огород сажаю.
Вроде и пытаюсь что-то делать, но топчусь на месте, сдвигов не видно.
Поняла, что нужен анализ всех дел.
Решила понять, где у меня явный прогресс, а где ошибаюсь и получаю неудачи.
Я постоянно учусь, стараюсь находить новые идеи. Но все новое, это хорошо забытое старое.
Чтобы легче было понять все свои промахи и явные победы, решила каждый день записывать все, что задумала на день и что в конце дня сделала.
После нескольких недель упорного ведения дневника, поняла, что это действительно работает.
Надеюсь, что ежедневное ведение дневника станет полезной привычкой.
Дневник дисциплинирует. Заметила, что все записанные дела на день, стараюсь выполнить.
Пока не закончила главное из намеченного, за другие не принимаюсь. Четко расставила приоритеты.
Перестала вообще отвлекаться на дела, которых нет в моем ежедневнике. На первом плане у меня почти ежедневно стоит написание статьи. Я могу и не написать полностью статью в один день, но то что я над ней буду работать, это точно.
Замечу, что это существенно упорядочило мою жизнь. Нет той каши в голове, тему статьи определяю с вечера и уже с утра пишу.
Если внезапно появляется другая идея или мыль, я сразу записываю ее в список новых идей. И продолжаю выполнять свои задачи на день.
А новые мысли и идеи копятся и ждут своего часа.
Итак, какие важные моменты я для себя отметила, начав вести ежедневник.
1. Заведите хорошую тетрадь или ежедневник, запаситесь пишущей ручкой.
Когда это входит в привычку, то вы не заметите как потратив всего 10-15 минут, вы упорядочите вою жизнь и сможете успевать намного больше. А через какое-то время и заметите явны прогресс в своей жизни.
2. Зачем мне все это.
Мне это необходимо, чтобы систематизировать свою жизнь и продуктивно вести работу на Дзен канале.
3. Конкретный план действий.
Когда я ставлю себе главную на день задачу, я составляю подробный план. Действую четко по плану, шаг за шагом, не отвлекаясь на второстепенное. Это позволяет мне достичь цели в кротчайшие сроки.
4. Выработка полезной привычки.
Когда я начала регулярно записывать свои дела на день, я заметила, что системность делает мои мысли ясней и конкретней. Чем конкретней цель, тем вероятней положительный результат.
Все цели и задачи должны быть выполнимы и подконтрольны. Я не ставлю невыполнимых задач на день. Если что-то не выполнила, значит поленилась или обстоятельства изменились.
У каждой задачи должен быть срок выполнения. Если задача большая и сложная, расписываю ее на несколько дней и выполняю по-шагово.
Обязательно отмечаю выполненные задачи. А возле невыполненных отмечаю причину.
5. Нас всех посещают спонтанные идеи.
Одни нам кажутся малозначительными, другие наоборот грандиозными и неосуществимыми.
Прочитала, что надо всегда записывать все мысли и идеи, которые приходят в голову в течение дня. Мы упускаем массу возможностей улучшить свою жизнь, только по тому, что забываем свои же идеи.
Стала записывать. Сама удивилась, сколько новых идей на будущие статьи у меня появилось.
Учитесь записывать все идеи и мысли. Не бывает идей плохих или хороших, бывают рабочие и нерабочие.
Возможно, через какое-то время вы к ним вернетесь вновь и они вам покажутся не такими уж неправдоподобными и вполне осуществимыми.
6. Учусь самодисциплине.
Стараюсь ежедневно вести дневник, уже появилась привычка и стойкая потребность вечером взяться за ручку.
Вести дневник совсем не сложно. Каждый из нас знает, какие дела ему предстоят на завтра. Надо только главные дела записать первыми и составить план выполнения.
Ведение такого дневника мне помогает четче и понятнее формулировать свои идеи, яснее выражать мысли.
А еще у меня появилась масса идей на написание статей. Эти идеи-мысли, записанные за предыдущий день.
7. Отслеживать результат.
Со временем ежедневник превращается в целую историю жизни. Очень интересно через какое-то время просто пролистать и вспомнить все свои идеи. Проверить, что удалось реализовать, а что так и осталось в планах.
Можно снова переосмыслить и подумать над воплощением невыполненных задач.
Остановиться и посмотреть на свой пройденный путь всегда очень интересно.
А если у вас нет ежедневника, то и заглянуть в прошлое не получится.
В те дни, когда вообще писать не хочется и нет никаких идей. Пишите просто о том, что не хочется ничего делать, нет никаких идей. Тем самым нужное действие будет сделано, а значит привычка вести дневник будет закреплена.
Эта небольшая уловка для нашего мозга.
А вы ведете свой ежедневник?
