Целых 2,5 - 3 часа в день я кормлю дочку грудью...
Дочка ест довольно долго и сразу из 2х грудей, чтобы наедаться.
В итоге я целый день кормлю грудью и перестала успевать делать домашние дела.
Надо что-то менять, согласны?
Если все время, пока кормишь грудью, смотреть телевизор или отдыхать, то получается, что в остальное время нужно многое успеть. Плюс еще нужно позаниматься со старшими детьми.
Со средней дочкой почитай. Со старшей решили презентации изучать и повторять школьную программу.
На себя время еще надо найти. Хочется быть красивой, развиваться, читать книги и слушать вебинары.
Думаете, что с тремя детьми сложно найти время на саморазвитие?
А вот и нет...
Я решила время, когда кормлю грудью, проводить с пользой для себя и детей.
Вот что я делаю:
- Занимаюсь своим лицом. Нашла в интернете совет, как убрать в области межбровья морщины. Нужен обычный мячик. У меня мячик - попрыгун.
Когда я кормлю дочку, то беру этот мячик и катаю его в области межбровья. Так я расслабляю эту область и заломы начали разглаживаться. - А почему бы мне не позаниматься своим женским здоровьем. Начала в одно из кормлений делать упражнения Кегеля. Хочу помочь матке вернуться в состояние, которое было до родов. Так как у меня третьи роды, то боюсь еще и опущения органов, поэтому нужно заниматься собой.
- Вечером, когда кормлю малышку, то со средней дочкой учимся читать. Ей скоро 5 лет и мы начали подготовку к школе.
Даша читает, а я с малышкой слушаю.
Могу я всем детям почитать новую книжку, пока кормлю младшую.
(Список отличных книг для детей от 0 до 3х лет можно ПОСМОТРЕТЬ ТУТ). - Дочка хочет есть, отлично, позвоню подруге и поболтаю. Как раз хотела позвонить Свете и узнать, как она вышла на новую работу...
- А еще время кормления грудью - отличный способ развиваться. В телефоне у меня закачены книги и аудиокниги, которые я слушаю или читаю. Можно и запись вебинара включить, чтобы учиться в декрете.
Иногда я в это время отгадываю головоломки. Например, тренирую внимательность. Пример головоломки можно ПОСМОТРЕТЬ ТУТ.
Вот такие занятия я нашла для себя.
А чем вы занимаетесь, когда кормите грудью?
Пожалуйста, поделитесь своим опытом в комментариях.