💕На улице было темно, я лежала на спине и пыталось изо всех сил уснуть. В постели было тепло и уютно, а в комнате прохладно. Я смотрела в потолок и ощущала сильное чувство обиды. Которое меня мучило. Я начала задумываться о том, что нужно уметь прощать. Вы можете меня спросить: «А для чего в принципе это делать? ⠀
⠀
Жизненные обстоятельства складываются так, что на пути появляются люди, которые нас обидели. Все мы отлично знаем эти ощущения и чувства. То, что происходит - трудно описать, так как гнев и боль раздирают тебя изнутри. В голове постоянно крутятся плохие мысли, от которых ты еще больше злишься. Ты становишься беспокойным и агрессивным. Подобное состояние катастрофически сказывается на здоровье, на семье и на окружающих. ⠀
⠀
Но к сожалению, преодолеть чувства обиды не так-то просто. Да и большинство из нас просто этого не хочет. Считается, что если ты прощаешь человека, то проявляешь слабость. И как бы разрешаешь и дальше себя обижать. ⠀
⠀
Но истина заключается в том, что те люди, которые умеют прощать, показывают огромную силу. Они умеют контролировать ситуацию и побеждать. ⠀
⠀
Прощение в психотерапевтическом смысле — это не оправдание обидчика. Оно совершается скорее ради защиты собственной психики от разрушительных эмоций, чем по моральным или иным причинам. ⠀
⠀
Прощение помогает освободиться от огромного груза, который мы взвалили на себя. Оно избавляет нас от тревоги, депрессии. Снимает физическую и эмоциональную тревожность. Повышает самоэффективность, уверенность в себе и оптимизм. А это всё ведёт и к улучшению отношений с окружающими. ⠀
⠀
Каждый наш день - это маленькая жизнь. И не стоит упускать возможность к самосовершенствованию и к саморазвитию. ⠀
⠀
Ставьте лайк, если вы испытывали в своей жизни чувство обиды. ⠀
