Первый Закон Вселенной - Закон Чистой Потенциальности.
Каждая секунда жизни - это окно бесконечных возможностей.
Если вы ими не пользуетесь, окно закрывается и может пройти немало времени, прежде чем возможности откроются для вас еще раз.
Причем если вы отказываетесь от них регулярно, то Вселенная расценивает это как сигнал, что в вашей жизни это не нужно, и окна по определенным темам перестают открываться совсем.
Как научиться замечать эти возможности, видеть новое в знакомой ситуации?
Для этого нужно освободиться от суждений: хорошо-плохо, нравится-не нравится, понимаю-не понимаю, интересно-скучно, правильно-не правильно и т.п.
- 1 шаг - начать отслеживать собственные суждения, даже если вы пока не можете от них отказаться.
- 2 шаг - смещать фокус восприятия с оценки на новое качество через вопрос: а что это событие несет для меня нового, какая в ней скрыта мудрость, она уже в прошлом, но как она влияет на мое настоящее и будущее?
- 3 шаг - позволять другим людям проявляться так, как они этого хотят.
Когда вы делаете выбор, вы оказываетесь на развилке: привычная колея или новый путь?
Только новый путь, новые мысли и новые действия будут продвигать вас вперед к любой вашей мечте.
Все старые сценарии ограничивают и задерживают вас.
День особого внимания - Воскресенье.
Именно в этот день напоминайте себе, что в мире есть всё и для всех. Вселенная изобильна и обладает безграничными ресурсами.
Чтобы что-то получить, вам достаточно просто определиться, чего вы хотите и открыться всему, что дарует жизнь, т.е. отпустить контроль на тему того как/когда это должно случиться.
Фраза дня: Возможно всё!
Задания на неделю:
- Поощряйте себя за несвойственные вам мысли, взгляды, поведение.
- Наделяйте силой других людей, говорите им искренние комплименты, позвольте им проявляться так, как они выбирают (даже если вам это не удобно).
- Повторяйте как мантру фразу дня: Возможно всё! Я сама творю свою реальность!
Медитация Безмолвия
Одна из главных практик для усвоения этого закона - Медитация Безмолвия.
Рекомендую сделать несколько раз за эту неделю (минимум один раз в воскресенье).
Побудьте в полной тишине.
15-20 минут в день откажитесь от разговорной активности и проведите время внутри себя.
Зачем?
Эта практика позволяет отбросить ненужные мысли, эмоции и переживания и погрузиться в поле чистых возможностей.
Все, что вы не замечаете во внешней суете, может быть услышано в глубине своего сердца.
Когда вы погружаетесь в себя, вы соединяетесь со своей душой, а это самая мудрая и опытная часть вас, голос которой невозможно услышать в повседневной спешке.
Но наедине с собой можно включить внутренние резервы организма и наконец услышать сигналы интуиции.
Углубленная медитация.
С помощью нее вы можете расширить свое восприятие внутренней тишины.
Сядьте с ровной спиной, закройте глаза, сосредоточьтесь на своем дыхании и в течение минуты прислушивайтесь к ударам сердца.
Затем переключите фокус внимания во вне - в течение минуты прислушивайтесь к звукам, окружающим вас - тиканью часов, голосам людей, шуму бытовых приборов.
После этого снова верните внимания внутрь себя и повторите такие переключения несколько раз.
Вы заметите, что фокусируясь внутри, вы перестаете четко воспринимать то, что происходит вокруг и наоборот.
С помощью этой практики вы тренируете свой мозг фокусироваться на чем-то одно. Это умение позволит вам сохранять ясность в любой ситуации.
Всего несколько дней подобной тренировки и в любой напряженной ситуации вам потребуется всего минута, чтобы замедлиться, успокоиться и сфокусироваться на том, что вам нужно.
Наблюдение за природой
Вторая важная практика, углубляющая понимание Первого Закона - это наблюдение за природой.
Вам нужно наблюдать за природой - в любой доступной вам форме: облака (или небо без облаков), капли дождя на асфальте, деревья, цветы, камни, щебет птиц.
Впустите природу в свою жизнь. Ее очень много вокруг.
Сможете ли вы за эту неделю увидеть или рассмотреть что-то привычное, но не замечаемое вами раньше?
Включите внутреннего наблюдателя и обращайте внимание насколько многогранно проявление природы.
Вечером обязательно запишите, насколько вы были осознанны в течение дня и что вы почувствовали, что поднялось с позиции наблюдателя?
Наблюдая за разнообразием природы, вы получаете доказательства того, что Вселенная бесконечна и безгранична, в ней присутствуют все возможности, которые помогают изменить жизнь к лучшему.
Эта практика позволяет гармонизироваться и прикоснуться к источнику творчества внутри вас.
Практика несуждения
В третьей практике сконцентрируйтесь на самом важном - неосуждении.
Суждения появляются, когда вы оцениваете то, что с вами происходит.
Вы делите мир на две части, одну из которых принимаете, потому что она соответствует придуманным вами ограничениям, а другую не принимаете, вешая на нее ярлык, что это плохо, нельзя или вам не нравится.
Важно убрать все суждения, чтобы замечать все варианты возможностей, которые раскрываются перед вами и при этом не ограничивать их и не ограничивать себя.
В этом вам поможет упражнение.
Вспомните за последние три дня моменты, в которых вы судили себя или других людей (за что угодно - за слова, за внешний вид, за то, что они сделали или не сделали по отношению к вам или к другим людям).
Просто выведите эти моменты в осознанность. Не надо себя за них ругать или думать, что вы могли среагировать по-другому.
Чем больше вы наблюдаете за собой, тем больше возможностей среагировать по-другому появится в будущем.
Повышенное внимание в то, чтобы не судить и не оценивать в т.ч. себя.
Если появляется желание сравнить или оценить, напоминайте себе: сегодня я практикую НЕ суждение.
Активация Коронной Чакры
Первый Закон Вселенной связан с 7 (коронной) чакрой (сахасрара).
Поэтому в контексте практик, углубляющих понимание Первого Закона, эту чакру можно наполнять энергией и активировать.
7 чакра отвечает за здоровье мозга и связь с выскоими частотами Вселенной.
А когда вы вибрируете на высокой частоте, вы транслируете вибрацию во вне и в вашу жизнь приходит тот опыт, вибрацию которого вы выпускаете изнутри.
Ее блокируют гнев, раздражение и ощущение отсутствия поддержки от мира.
Поэтому перед практикой, освободитесь от этих эмоций, если они активны или вы проживали что-то подобное сегодня или накануне.
Любым способом - можете их выписать, можете вытрясти из себя, выкричать (в одиночестве, конечно), наговорить на диктофон.
Сделайте массаж головы в области макушки, чтобы простимулировать 7 центр.
Раскройте его легкими разводящими движениями в разных направлениях.
Станьте ровно.
Не нужно ничего пытаться представить или увидеть.
Вам важно почувствовать три ключевые точки в теле - центр стоп, сердце и макушку головы.
Сначала сбалансируйте энергию, поочередно делая вдох через ноги в сердце (если сложно с визуализацией, просто перемещайтесь вниманием по этим точкам) и из сердца через макушку выдох. И обратно сверху через макушку в сердце вдох, задержка и выдох через ноги вниз в землю.
Сделайте три таких дыхательных цикла.
И теперь сосредоточьтесь на 7 чакре. Сделайте вдох через сердце и выдох адресно в область макушки головы.
Вы можете добавлять цвет, представляя, что вдыхаете и пропускаете через себя фиолетовый луч.
Также можете увидеть/представить, как чакра насыщается цветом и раскрывается (например, в виде распускающегося лотоса).
После этого обязательно последний выдох сделайте через ноги в землю.
При активной коронной чакре заземляться нужно, чтобы реализовать в жизнь ваши идеи и мечты.
Устраивать себе неделю "Закона Чистой Потенциальности", повторяя теорию и делая все практики (можно все четыре за один день) можно и нужно регулярно.
Потому что только так начнут проявляться чудеса, которые вы сможете замечать.