Ты спрашиваешь - как полюбить себя?
А я думаю вопрос не в том как полюбить, а в том, как увидеть себя иначе и перестать НЕлюбить.
Как разглядеть в себе хорошее и присвоить это хорошее себе.
Да, это я, и я хороший.
Вопрос в том, как научиться смотреть на себя другими глазами.
Не глазами ребёнка, который решил, что он плохой и именно поэтому к нему плохо относились, а глазами взрослого, который смог научиться разделять плохое отношение к себе и себя.
Взрослого, который понимает, что это не он был плохой, это ему было плохо.
В этом вся проблема.
Ты просто не различаешь "я плохой" и "мне плохо".
Ты веришь, что плохое отношение к тебе случилось из-за того, что с тобой что-то не так и до сих пор смотришь на себя через эту призму, и не любишь себя такого.
Но это огромное заблуждение.
Вообще-то, ты хороший.
Просто не привык так о себе думать.
И относиться к себе хорошо, тоже не привык.
К любимому вопросу что делать
Ответ в самом первом абзаце.
Как? Как маньяк замечать и собирать хорошее, пробовать на вкус, пытаться пожевать, проглотить.
Сначала будет трудно, но потом дело пойдёт полегче.