Один мой хороший приятель в Черногории посоветовал мне начинать каждый день с зеленых коктейлей. И вот уже несколько месяцев я следую его совету.
Рецепт простой:
1. Пучок любой зелени: петрушка, укроп, зеленый салат, корн, зеленая смесь, даже просто капуста. Зелень, как щеточки, чистит все внутри, проводит уборку.
2. Один банан. В банане содержится суточная доля калия. А калий удерживает в организме кальций. Это чтобы кости были крепкими и зубы не выпадали.
3. Один апельсин. Витамин С.
4. Две ложки меда. Мед - мощнейший природный энергетик. И очень многие болезни лечит.
5. Вода. Чтобы все это можно было пить.
Это все в блендер. И выпить желательно сразу или хотя бы в течение 20-30 минут.
У меня спрашивают, как это я выгляжу так в 47 лет?! Думаю, в том числе благодаря таким маленьким фишечкам.
Благодарю за лайк и подписку👋
Хорошего дня! 😉
Мой Instagram 🖐