Вы довольны собой? Вам нравится как вы выглядите? Ваши отношения в семье? Ваше душевное состояние? Вы чаще испытываете радость, чем грусть?
⠀
Если на все вопросы вы ответили «Да». Поделитесь как вам это удается.
Если в ваших вариантах есть «нет»: это недовольство будет копиться и нарастать, если ничего не поменять.
⠀
Если мы недовольны отношениями в семье, мы не сможем поменять наших родных. Изменения нужно начать с себя.
⠀
Так как же начать?
1. Понять, что именно вас не устраивает.
2. Подумать и выписать, что вы можете изменить в себе, чтобы изменить ситуацию.
⠀
✅ Самое простое, с чего можно начать изменения - с внешности:
- изменить прическу
- разобрать гардероб, избавиться от старых и ненужных вещей,
- купить обновку.
⠀
Небольшое изменение во внешности, придаст вам хорошего настроения и возможно обратит внимание окружающих.
⠀
✅ Привычки:
- избавиться от вредных и обзавестись полезными.
Например, бросить курить и начать пить больше чистой воды.
Начинайте постепенно, сокращайте по одной сигарете в день и при этом добавляйте на один стакан воды больше.
⠀
Не забывайте хвалить себя за любое малейшее улучшение.
⠀
✅ Характер.
Быстрых изменений не получится. Это большая работа, требующая особых усилий. Плохая новость - темперамент не изменить. Хорошая новость - можно изменить некоторые черты характера.
Самое важное в этом процессе, ваши осознание, что вам нужны перемены. Что именно эти перемены сделают вас счастливей.